Hvordan bruke naturlig avføringsmiddel

Naturlig avføringsmidler kan brukes for et par forskjellige grunner . Hvis du føler deg bundet opp eller uregelmessig , kan du bruke dem til å avlaste deg . En annen grunn er hvis du føler at du ønsker å miste et par pounds raskt . Selv om vekten er for det meste vann vekt , fungerer det godt nok til å komme inn i en litt mindre kjole til en spesiell anledning . Denne artikkelen forklarer de beste måtene å bruke naturlige avføringsmidler . Du trenger
Brewers gjær
sviske saft
linfrø
sitronsaft på
Vis flere instruksjoner
en

Dryss en teskje ølgjær på hvert måltid på dagen (frokost , lunsj og middag ) . Dette er en av de naturlige avføringsmidler som også er svært bra for resten av kroppen også .
To

Vask ned hvert måltid med en kopp sviske juice . Naturlige avføringsmidler har ikke alltid å bestå av narkotika . Faktisk, svisker og sviske juice er mye mer effektivt enn mange reseptbelagte metoder .
3

Svelg en spiseskje linfrø etter middag hver kveld . Du kan spise dette med din sviske juice , eller bare svelge det med et glass vann . Det er opp til deg . Noen mennesker også strø dette på maten, men det fungerer bedre hvis de tas på en gang etter at den store måltid. Alle naturlige avføringsmidler handle annerledes når de er tatt på forskjellige tider .
4

Substitute varmt vann med en skvett sitronsaft for din kaffe eller te . Av en eller annen grunn , er en av de beste naturlige avføringsmidler er sitron vann . Når vannet er varmt , er det en fin beroligende drikk for morgen eller kveld .