Naturlige medisiner og kosttilskudd som fungerer for å øke magens motilitet og fremme bevegelsen av tarmer er svært nyttig . Kosttilskudd som inneholder vitamin C , B - kompleks , oregano olje , magnesium og svovel også handle for å opprettholde systemer fungerer. Fordøyelsesenzymer spille en nyttig rolle , oppmuntre magen til kontrakt på et mer vanlig tempo . I mange tilfeller , vitaminer og kosttilskudd er tilgjengelig i flytende former , slik at de lett kan absorberes .
Typer
Siden dysmotility kan hindre med den generelle fordøyelsesprosessen , mange personer som lider av tilstanden kan bli mangelfull i mange essensielle næringsstoffer som kroppen trenger; som fører til undertrykkelse i deres immunsystem. Tar vitaminer som B - 12 , jern og kalsium kan bidra til å forhindre dette og fremme generell helse . Andre urter som øker immunforsvaret og kan lindre dysmotility symptomer inkluderer : Echinacea , Astragalus , viscum , hagtorn , goldenseal , svarthyllekstrakt , Hestehov , lakris , peppermynte , bukkehornkløver , Olea , katter Klo og horehound . Produkter som disse kan kjøpes på de fleste helsekostbutikkerog enda noen markeder . Andre produkter verdt å vurdere er Influenzinum 200C , Oscillicoccinum 200C , og noe sånt som Floradix Kindervital , som er en multi - vitamin i flytende form .
Forebygging /løsning
i mange tilfeller , kosttilskudd endringer avvikle å være den mest effektive middel . Å spise mindre porsjoner i løpet av dagen i motsetning til tre store måltider er en nøkkel. Maten bør være lav i fettinnhold , slik at det kan være lett absorberes og ikke ytterligere forverre dysmotility . Matvarer som lett kan brytes ned er viktig fordi du ikke ønsker å legge til noen ekstra stress til magen . For eksempel er grillet eller dampet kylling et bedre valg enn stekt . Unngå mat som er stekt og krydret og bor borte fra mat og drikke som inneholder melkeprodukter , alkohol og koffein er en god idé , da disse matvarene kan drivstoff produksjonen av syre i magesekken . Drikke mye vann og juice bidrar til å holde kroppen hydrert , som også er nyttig .
Fordeler arkiv
Behandlinger som er utformet for å redusere stressnivået kan faktisk brukes til å avlaste GI -systemet , inkludert ting som massasje , soneterapi , yoga og meditasjon . Når kroppen er i en avslappet tilstand , organer og systemer har en enklere tid å fullføre sine oppgaver . Bevegelse er også viktig . Dysmotility kan forårsake alvorlig ubehag , men det er viktig å prøve og få noen form for trening for å stimulere mobilitet . Husk , ytre faktorer som stress kan komplisere tilstanden . Røyking kan også forverre symptomene og forsinke fordøyelsesprosessen .
Potensielle
Mange som lider av kronisk dysmotility søke hjelp av en ernæringsfysiolog . Ernæringseksperter kan være uvurderlige ressurser i slike tilfeller , skape spesialiserte måltid planer som kan redusere tilstanden og dens bluss ups . De har omfattende kunnskap knyttet til matvarer som er den rikeste og næringsstoffer og kan lett fordøyd . Ernæringsfysiologer kan også komme opp med oppskrifter som endrer konsistens av matvarer; noen ganger rister eller blandede måltider er nødvendig når tilstanden er alvorlig . Nedenfor er lenker til tilgang til ytterligere informasjon , inkludert hvor du skal kjøpe nyttige kosttilskudd .