Hvordan spise Saw Palmetto

Sagen Palmetto anlegget har blitt mye brukt som en urtemedisin for å behandle tilstander som en forstørret prostata , nedbrutt kreft , astma , kronisk bronkitt , sår hals og migrene . Selv om Natural Medicines Comprehensive Database sier at så Palmetto er muligens effektive for benign prostatahyperplasi ( BPH ) , eller forstørret prostata , det er nok bevis til å bevise sin effektivitet for andre fysiske plager . Enkeltpersoner som ønsker å prøve så Palmetto bør først konsultere sine leger og forstå risiko og fordeler forbundet med urtemedisin . Instruksjoner
en

Spis tørket så Palmetto bær som du har kjøpt fra en helsebutikkeller urte forhandler . De tørkede bær kan inntas som tørket frukt eller yret av te , men du vil sannsynligvis miste noen av de helsemessige fordeler i te siden de aktive ingrediensene er ikke vannløselig . Hvis du velger å spise så Palmetto bær , bør du spise mellom 1 og 2 gram per dag for å oppnå de ønskede helsemessige fordeler .
To

Kjøp en så Palmetto herbal supplement i kapselform som inneholder mellom 85 og 95 prosent fettsyrer og steroler . Ifølge University of Maryland Medical Center , kapslene er den mest vanlige og effektive metoden for å spise så Palmetto .

Når det tas som en kapsel , anbefaler University of Maryland Medical Center en dose på 160 mg av så Palmetto to ganger om dagen , eller 320 mg av så Palmetto en gang om dagen for benign prostatic hyperplasia (BPH). Avhengig av din tilstand , kan legen din anbefale to ganger daglige doser på opptil 400 mg .
3

Ingest mellom 5 og 6 ml væske så Palmetto ekstrakt per dag . Ifølge University of Maryland Medical Center , er det ingen informasjon om effektiviteten av den flytende ekstrakt fordi det har vært noen formelle studier .