Bland mel , eggehvite og sennep sammen i den lille bollen . Bruk en skje eller gaffel til å blande ingrediensene til de danner en gulaktig lime .
To
Coat øvre del av brystet området grundig med Vaseline.The lim vil generere varme som det sitter , slik at vaselin vil hindre brenning og hudirritasjon .
3
Brett lime opp inne i lommetørkleet . Det vil gjøre en squishy grøtomslag for brystet .
4
Fest grøtomslag til brystet ved hjelp av den atletiske wrap . Ikke pakk deg for hardt eller sennep blandingen vil sive ut .
5
Dress warmly.Even hvis været er varmt , sette på lange søvn bukser og en langermet skjorte.
6
Hvil i omtrent en time . Når du kommer opp , bør hoste være borte. Hvis du på noe punkt brystet begynner å føle ubehagelig varme , tilsett mer vaselin og deretter erstatte grøtomslag .