Hvordan Boost Metabolism med urter

Er du ute etter en måte å øke forbrenningen ? Hvis du er stoffskiftet er svak , kan det virkelig påvirke din evne til å gå ned i vekt . Det er mange grunner til at stoffskiftet kan bremse ned . Disse inkluderer aldring , stress , dårlig kosthold , mangel på mosjon og genetics.The gode nyheten er at det er håp . Du kan øke stoffskiftet naturlig . Du kan hjelpe stoffskiftet ved å forbruke urter som hjelper hastigheten. Dette er belastende på kroppen enn vekttap kosttilskudd som typisk overbelaster kroppen din med koffein . Problemet med disse kosttilskudd er at koffein kan skade stoffskiftet enda mer . Prøv disse tipsene i stedet ! Du trenger
Grønn te ( løs te eller poser )
Tare
Mate
Ginger
Cinnamon
Cayenne pepper på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Grønn te fungerer fordi det er en termogenetisk agenten som betyr som hjelper deg å forbrenne flere kalorier utover hva du vanligvis ville brenne . Hvis du er følsom for koffein kan du bruke koffein -fri te , og det vil fortsatt være like effektive .
To

Kelp hjelper øke stoffskiftet fordi det inneholder jod som er viktig for skjoldbruskkjertelen . Dette fungerer spesielt godt hvis du har en skjoldbruskkjertelen som ikke fungerer som den skal . Du kan enten kjøpe tare granulat eller bruke tare ( enten de flak eller hele anlegget ) i maten du spiser .
3

Mate er en annen urt som folk bruker for energi , og siden det har bare en liten mengde koffein , er det bra for folk som er følsomme for koffein . De fleste supermarkeder selger kompis te , eller du kan gå til din lokale helsekost butikk . Du kan finne te på nettet også.
4

Ginger , kanel og cayennepepper er alle urter som har en termogenetisk effekt akkurat som grønn te . De bør imidlertid bare brukes i små mengder . Prøv å koke hver dag med i det minste ett av disse urter. For eksempel , kan du strø en liten mengde av Cayenne i en stir fry , lage en marinade med ingefær eller strø litt kanel i litt havregryn .