Slik unngår du at canker sår ( munn sår )

Fikk en smertefull canker sår ? Canker sår aka munnsår er et resultat av en virusinfeksjon . Canker sår finnes oftest på tungen og indre leppene . Selv om det er noen canker sår rettsmidler og behandling er tilgjengelig , tidlig forebygging er den beste måten å unngå canker sår . Her er noen tips om hvordan du kan unngå canker sår fra forming . Instruksjoner
en

Unngå å spise en overflod av svært sure frukter som appelsiner eller grapefrukt . Høye konsentrasjoner av syre fra disse sitrusfrukter er en vanlig årsak til canker sår i munnen .
To

Prøv å redusere stressnivået . Studier viser at stress kan føre til økte mengder av canker sår . Øv noen stress lettelse øvelser minst et par ganger om dagen hvis du lede et stressende liv .
3

Unngå å bruke tannkrem med sodium lauryl sulfate ( SLS ) . SLS er det som gjør tannkrem skum og har blitt kjent for å dramatisk øke canker sår priser blant brukerne . Bruk heller en naturlig type tannkrem som ikke inneholder noen SLS .
4

Hold deg unna jerntilskudd. Personer med høye daglige jerninntakhar blitt kjent for å være mer sannsynlig å utvikle canker sår .