Hvordan bleker du tenner hjemme?

Det finnes flere metoder for å bleke tenner hjemme. Her er noen vanlige teknikker:

1. Natron og hydrogenperoksidpasta :Bland natron og hydrogenperoksid for å lage en pasta. Påfør pastaen på tennene og la den sitte i noen minutter før du skyller. Gjør dette en eller to ganger i uken.

2. Eplecidereddikskylling :Fortynn eplecidereddik med vann og bruk det som munnskyll. Skyll blandingen rundt munnen i 30 sekunder til ett minutt og skyll deretter med vann. Gjør dette daglig eller noen ganger i uken.

3. Aktivt kull :Aktivt kull antas å absorbere flekker fra tennene. Børst tennene med aktivt kullpulver eller bruk den med din vanlige tannkrem. Skyll grundig etter bruk.

4. Sitron- eller appelsinskall :Gni innsiden av et sitron- eller appelsinskall på tennene. La det stå i noen minutter før du skyller munnen. Gjør dette en gang om dagen eller et par ganger i uken.

5. Oljetrekk :Skyll en spiseskje kokosolje, sesamolje eller annen matolje i munnen i 15-20 minutter, spytt den deretter ut og skyll med vann. Gjør dette først om morgenen, før du pusser tennene.

6. Whiteing Strips :Bruk reseptfrie tannblekingsstrimler som anvist på emballasjen. Disse stripene inneholder et blekemiddel som kan hjelpe til med å bleke tennene.

7. Tannkrem for bleking :Velg en tannkrem spesielt utviklet for å bleke tenner. Disse tannkremene inneholder ofte slipemidler eller blekemidler som kan bidra til å fjerne overflateflekker.

8. Profesjonelle hjemmeblekingssett :Noen tannleger tilbyr blekesett for hjem som inneholder tilpassede brett og en blekegelé. Følg instruksjonene fra tannlegen din for bruk av disse settene.

Husk at selv om disse metodene kan hjelpe til med å bleke tenner, er det alltid best å konsultere en tannlege før du prøver noen hjemmeblekingsbehandling, spesielt hvis du har sensitive tenner eller andre tannproblemer.