Endringer i avførings bevegelser under Detox dietter

Rapporterte endringer i avføring mens under restriktive detox dietter er ikke uvanlig . Som du radikalt endre ditt vanlige matinntak, er det bare naturlig at tarmen mønstre endre så vel . Mens tilhengere av detox planer tyder på at disse endrede avføring er symptomer på giftstoffer forlater kroppen , andre medisinske kilder er litt mer skeptisk til nytten av disse ekstreme planer. Detox Theory

Ifølge designere av detox planer , gjennom årene kroppen din har en tendens til å hope lagres giftstoffer i cellene , som opprinnelig ble inntatt fra miljømessige faktorer som spenner fra luft til vann til maten. Detox planer visstnok lette rensing av kroppen , slik at systemet til å rense seg selv av uønskede kjemikalier samtidig slik at du kan gå ned i vekt i prosessen.
Tarm Endringer

Mange detox planer oppmerksom på at tarmen endringer mens på sine dietter er en helt normal del av prosessen . For eksempel , Peter Glickman , en av de store arrangører av Master Cleanse Detox , sier at han opplevde varme i hans avføring , som han tilskrives eliminering av " sure toksiner & quot . ; Andre detox nettsteder som drnatura.com rapporterer at mens du er på en detox plan , kan avføringen bli uregelmessig , varierende i størrelse, lengde og konsistens. Men hvis du har diaré i mer enn to dager , eller det er ledsaget av feber og sterke smerter, bør du oppsøke lege umiddelbart ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse .
timing av Movements

Avhengig av detox plan du vurderer , timingen av avføringen kan også endre seg radikalt. For eksempel , i løpet av Master Cleanse plan , Kosten er bedt om å ta en daglig saltvann flush , som stimulerer tarmer , angivelig hjelpe i renselsesprosess . Ifølge Master Cleanse plan , etter å ha drukket saltvann flush, kan du forvente en relativt tung avføring innen en time eller to. Du kan tydelig se hvordan dette kan utgjøre et problem hvis fanget uvitende . Dermed forventer at regulariteten vil skifte litt på de fleste planer som kroppen justerer seg til det nye regimet , og du vil ikke bli ubehagelig overrasket .
Påståtte fordeler

tilhengere av detox filosofi, disse uregelmessig avføring er bevis på avgiftning pågår. Ifølge informasjon om drnatura.com , disse uregelmessige avføring er alltid til stede i tarmen , takket være miljøgifter , og er bare i stand til å bli sluppet gjennom å følge en strukturert plan for avrusning.
Expert Insight

legene ved Mayo Clinic har en annen ta på situasjonen. Ifølge dem , er det ingen vitenskapelige bevis som taler til nødvendigheten av å følge en detox plan , så det er ingen grunn til å tro at kroppen din eksisterende " avgiftning " organer som lever og nyrer ikke klarer å fullt utføre sine oppgaver. Hvis du ønsker å engasjere seg i en naturlig " detox, " medisinsk sett , kan det være bedre å holde seg til en diett rik på hele korn, frukt og grønnsaker . Også rapportere eksperter på New York University Langone Medical Center at cellene i tarmkanalen helt endre seg over hver tredje dag , som hindrer giftige bygge opp i tykktarm eller langs intestinal vegger .