Ferdigpakket mat dietter

Hvis du ønsker å gå ned i vekt , men ikke har tid til å tilbringe veiing , måling , og studerer en diett , prøve prepackaged måltid tilnærming til slanking . Telle kalorier og gram karbohydrater , fett og protein er et blunk når måltidene er allerede laget og merket . Du kan også planlegge måltidene en uke i forveien så alt du trenger å gjøre er å fjerne en fra fryseren , varme den , og spise . Ferdigpakket mat programmer for vekttap

Kjendiser alt som Marie Osmond , Dan Marino , og Valerie Bertinelli er touting fantastiske vekttap resultater takket være deres valg av prepackaged mat, vekttap systemer . Programmer som Nutrisystem Jenny Craig , og har fått enorm popularitet fordi alle måltider er opprettet , pakket og tilpasset til et visst antall kalorier . Den dieter bare velger og bestiller mat han ønsker , og pakkene er levert til døren hans . Vekttap programmer med prepackaged mat er også passelig for spesielle ernæringsmessige behov som mat allergi eller vegetarianere dietter . Disse programmene er også ledsaget av et vekttap og måltid tracker , live telefonsupport , og online ernæring utdanning .
Gjør- det-selv Ferdigpakket Diet Food

don 't nødt til å delta i et program for å høste fordelene av en prepackaged måltider. Mange dagligvarebutikker vie en hel midtgangen i fryseren delen til prepackaged diett måltider , som Weight Watchers og Lean Cuisine. Selv noen av de populære dietter, som South Beach , har hoppet på prepackaged mat toget . Matbutikk prepackaged diett mat kommer pakket med en liste over ingredienser og full ernæringsinformasjon som inkluderer kalorier, fett , karbohydrater , protein og natrium . Du trenger ikke å forholde seg til et bestemt program , og kan velge og vrake når du ønsker å spise de ferdige matvarer .

I tillegg er det nok av prepackaged snacks tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker . Diett program som Atkins , South Beach , og Slimfast tilbyr lav - kalori snack barer og rister som inkluderer antall kalorier og annen viktig kosttilskudd informasjon på emballasjen .

Fordeler og ulemper med Ferdigpakket mat

en av de største fordelene med å gå på en prepackaged diett mat-programmet er det praktiske . Din kalorier , karbohydrater og protein er forhåndsbestemt , noe som gjør den til den perfekte plan for den personen du er på farten . Det er ingen stoppe å veie og måle mat. Ferdigpakket mat fungerer også godt for en travel person som ønsker å spise et balansert måltid eller for en person som ikke liker å lage mat , fordi det er nesten ingen matlaging involvert . Du trenger bare å varme måltidet i mikrobølgeovn eller på komfyren . De fleste prepackaged diett måltider selv komme med sine egne plastplate , så du trenger ikke å vaske etterpå .

Ulempene inkluderer en mangel på ernæring utdanning . Når dieter slutter å være på prepackaged diett mat-programmet , hun er ikke utstyrt med kunnskap om hvordan å forberede sunne , lav - kalori måltider . Også mange måltider er høy i natrium innhold . slik at folk med høyt blodtrykk bør gå forsiktig når du følger en diett av prepackaged mat .

En ulempe er spesifikke for en prepackaged mat-programmet for vekttap er prisen. Ferdigpakket mat dietter inkluderer kostnader ikke bare for maten , men også for medlemskap og støtte , noe som kan bli dyrt .