Lemon Cleansing Diet

En sitron rensing kosthold er ment å avgifte kroppen din ved å rense ut tarmen . Som et resultat , kan du gå ned i vekt lettere . Men , er sitron rens selv ikke en diett plan . Når du ikke er på sitron rens , bør du spise et sunt kosthold og trening for å gå ned i vekt . Ifølge www.dietspotlight.com , andre fordeler av sitron rensing inkluderer en økt metabolisme , en libido boost , humør ekstrautstyr , og redusert fettlagring . Før du starter noen form for rens , bør du sjekke med legen din for å være sikker på at du er i god nok helse til å faste . Ingredienser

Ifølge www.falconblanco.com , for hver servering av en sitron rens drink , trenger du : en halvdel av en sitron eller to spiseskjeer sitronsaft ; to spiseskjeer av organisk Grade B lønnesirup; og 1/10 ts kajennepepper . Sett inn en 8 oz . glass og topp med kildevann . Prøv å lage en frisk blanding for hver servering , i stedet for å lage en hel dags porsjoner .
Fasting

www.falconblanco.com anbefaler å drikke sitron blandingen i 8 oz . doser hver en til to timer, eller 12 glass hver dag i minst 10 dager . I løpet av denne tiden , trenger du ikke spise mat eller drikke noe annet enn sitron blandingen . Falconblanco.com sier også at dette fort kan også gjøres i opptil 40 dager om gangen .

Når fasten er over, kan du ikke gå tilbake til dine tidligere eller usunne matvaner med en gang , da dette kan angre rensing fordeler. På den første dagen etter den raske, drikke 8 oz briller av en blanding av en halv appelsin juice og halvparten vann . Under den andre dagen , drikke hele appelsinjuice . Om natten , anbefaler www.falconblanco.com du spiser en nylaget vegetabilsk lapskaus , laget med rødbeter , cayenne pepper , selleri, gulrøtter , belgfrukter, grønnkål , løk, persille , og squash . På den tredje dagen etter at sitron rens , drikke appelsinjuice om morgenen og spise den vegetabilske lapskaus til lunsj og middag .

Under den fjerde dagen , drikker appelsin eller sitronsaft i morgen . Spis frukt og grønnsaker , eller salat til både lunsj og middag . Du kan spise fritt på den femte dagen , med unntak av animalske produkter , kaffe, te , junk food , og beriket mel produkter , som hvitt brød . Gjenta sitron rens når du føler det nødvendig .