Hvordan spise på Maple Syrup Diet

Den " lønnesirupdiett" eller " Master Cleanse , " er mer en rask enn en diett . Det er designet som en avgiftning prosess for enkeltpersoner som ønsker å begynne ( eller fortsette ) en sunn livsstil . Dietten krever at den enkelte forbruker bare " master rens " oppskrift på minst ti dager, men ikke mer enn to uker. "Master rens " kosthold er en ekstrem mental og fysisk utfordring for de fleste mennesker som forsøker det , men med en sterk vilje , er det gjennomførbart . Du trenger
spiseskje
1/10 teskje
en kopp målebeger
Lemons
Citrus juicer
Grade B lønnesirup
Cayenne pepper
Vis flere instruksjoner
en

Bland sammen 2 ss sitronsaft , 2 ss karakteren B lønnesirup, 1/10 ts kajennepepper og åtte gram vann . Dette er den "master rens " drink som du vil konsumere for de neste ti eller flere dager av dietten .
To

Drikk seks til tolv 8 - unse glass "master rens " drikke hver dag . Drikk det når du er sulten , så dette er din eneste mat for varigheten av rens . Når du ikke drikker rens blanding , bare drikke rent , filtrert vann .
3

Ta en urte avføringsmiddel hver kveld før du går i dvale for å be en avføring om morgenen . Den " Master Cleanse er en rens , tross alt , så målet er å kvitte kroppen for enhver og alle urenheter .
4

Fortsett regimet beskrevet ovenfor i minst ti dager . På den første dagen etter at du er ferdig med rens , bare drikke appelsinjuice . på den andre dagen , begrense deg til flytende matvarer som juice, supper og buljonger . på den tredje dagen , gjeninnføre faste matvarer i kostholdet ditt , men unngå bearbeidet mat . Denne langsomme lettelser prosessen vil bidra til å justere kroppen din til normal mat og hindre at du blir syk .