Diet Etter Master Cleanse

Siden Master Cleanse er i utgangspunktet en rask , der alt du forbruker i minimum ti dager er sitronsaft , organisk lønnesirupog cayennepepper , kan du ikke brått stoppe rens og gå tilbake til fast føde . Dette ville være en hard justering for fordøyelsessystemet , så tilbake til en fast føde diett må gjøres gradvis . Hvis krydret , solid mat er fortært før kroppen er klar for det , kan kvalme oppstå . De første to dager etter The Master Cleanse

Den første dagen som du går av Master Cleanse , drikke appelsinjuice . Stanley Burroughs , opphavsmannen til Master Cleanse , anbefaler å drikke den sakte. Hvis du ønsker , kan du fortynne appelsinjuice med vann .

Den andre dagen etter endt diett, spiser appelsin juice i løpet av dagen , men i kveld har en grønnsaksbuljong eller suppe til middag . Ingen kjemikalier eller tilsetningsstoffer bør tas tilbake i kroppen , så det er best å forberede din egen grønnsakssuppeved å koke gulrøtter , selleri , poteter, løk , og /eller andre friske grønnsaker som du ønsker . Du kan bruke tørkede grønnsaker, men ikke hermetisert .
Days tre og fire

På dag tre , starte dagen med appelsinjuice , og har suppe til lunsj . Til middag kan du ha salat , friske grønnsaker og fersk frukt . For å holde seg borte fra kjemikalier, som du detoxed ut av kroppen din i løpet av Master Cleanse , bør du bruke olje og eddik for din salat dressing . Grønnsaker bør spises rå , men kok dem om nødvendig . Ikke spis noe kjøtt , korn , eller meieriprodukter.

På dag fire , kan du nå spise et normalt kosthold . Husk imidlertid at du foretok Master Cleanse for å rense kroppen for avfallsmateriale. Hvis du igjen begynner å spise svært bearbeidet mat , har du beseiret formålet med alt det harde arbeidet du legger kroppen din gjennom å bli kvitt det . Opphavsmannen til Master Cleanse anbefaler å gå mot en diett som består av rå mat , nøtter og bær . Hvis det ikke er praktisk for deg å gjøre , så husk å ta med minst noen rå mat og holde seg borte fra bearbeidet mat og meieriprodukter så mye som mulig .