Body Detox Med Cranberry Vann

tyttebær og tranebær juice har vist en rekke helsemessige fordeler . Tranebær detox kosthold er en fin måte å gå ned i vekt og bedre helse . Mens tyttebær er bare i sesongen i løpet av senhøsten og tidlig vinter , er det mulig å få tørket og frossen tyttebær og tranebær juice gjennom hele året . Ernærings Oversikt over Cranberries

I en kopp tyttebær , er det bare 45 kalorier , og over 20 prosent av det daglige dose av vitamin C. De inneholder også en stor mengde antioksidanter som er avgjørende for noen detox diett . Nyere studier har også vist at tyttebær inneholder to fytokjemikalier , flavonoider og fenoliske syrer . De tre flavonoider som finnes i tyttebær - antocyaner , Flavonols og proanthocyanins - arbeide sammen for å blokkere humane kreftceller. Den flavonoider også redusere faren for aterosklerose, eller herding av blodårene. Tranebær inneholder også kjemiske forbindelser som blokkerer bakterier som e . coli fester seg til veggene i urinveiene og blæren .
Cranberry Detox Diet

Ifølge Cranberryjuice.com , varer en god detox diett to eller tre dager . Den dieter bør drikke 32-64 gram av naturlige usøtet tranebærjuice , sammen med minst seks glass med varmt , filtrert vann . Produsert tranebærjuice bør unngås , da den inneholder kunstige ingredienser . Frukt og grønnsaker kan spises når du er på diett for å supplere ernæring . Det er viktig å gjennomføre denne detox i løpet av de varme månedene . I løpet av høsten og vinteren , trenger kroppen ekstra kalorier for å holde den varm . I løpet av uken frem til diett , avstå fra koffein , nikotin , fett , melkeprodukter , alkohol og sukker . Når detox er gjort, gradvis øke disse produktene for ikke å sjokkere systemet . Selv om det er svært få bivirkninger , rapportert noen Kosten mild akne og huden koker . Disse er knyttet til giftstoffene forlater kroppen , og vanligvis går bort etter kort tid
Alternatives

tranebær detox kosthold er en fin måte å . skylle kroppen av kjemikalier og gå ned i vekt , men det finnes alternativer som gir deg den ekstra fordelene med tyttebær uten stress av en detox . Legge til en kopp tyttebær til kosthold hver dag har mange helsemessige fordeler som spenner fra avtagende risikoen for visse kreftformer å øke dine nivåer av LDL , eller gode kolesterolet . Daglig inntak av tranebær har også vist seg å drepe H. pylori bakterier som lever i magen og forårsaker magesår og noen typer magekreft . Legge tyttebær til kosthold er en fin måte å kontrollere vekten og forbedre helsen.