Hvordan å rense kroppen din for hårvekst

La oss innse det , hva du spiser og gjør påvirker hvordan du ser og føler . Hvis du bestemmer deg for å rense kroppen for giftstoffer , vil du ikke bare føle deg bedre , huden og håret vil også vise tegn til bedret helse . Ved å drikke riktig mengde vann , kutte ut skadelige stoffer , spise sunn mat og øke din oppgave nivå , vil din innsats drastisk øke din detox suksess . Du huden vil begynne å se sunn og håret ditt vil skinne og vokse seg sterkere . Du trenger
Detox kit
Rå frukt og grønnsaker
Hele korn
Bønner og belgfrukter
Vitamin kosttilskudd på
Vis flere Instruksjoner
en

Kjøp en hel - kropp rens kit fra en helsekostbutikk . Disse produktene kan variere fra en 7 dagers detox til en 30 dagers detox . Les produktinstruksjoner og advarsler grundig , før du starter detox . De fleste av disse DETOX produkter er utviklet for å rense fordøyelsessystemetmed psyllium eller et annet fiberelement. Så er det urtedrikker eller kapsler som naturlig hjelpe de kroppslige organer i detoxing og rensing innenfra . Følgende er detox anbefalinger gå med den første rens for å bidra til å fremme kroppen rensing for hårvekst .
To

Drikk mye vann . Det anbefales at du spiser 6 til 8 glass vann om dagen , for å opprettholde sunne kroppsfunksjoner og for å hjelpe til å skylle giftstoffer ut av kroppen . Hvis du får dehydrert , vil huden din og håret lider .
3

Eliminer rødt kjøtt fra kostholdet ditt . Spis fisk , kalkun og kylling i stedet . Proteinet i disse kjøtt er en viktig byggestein for hårvekst .
4

Unngå alkohol , koffeinholdige drikker , og bearbeidet mat . Alkohol tapper kroppens av vitaminer. Koffein constricts blodstrømmen til kroppen , inkludert hodebunnen . Bearbeidede matvarer er fulle av sukker , mettet fett og mye av natrium . Disse matvarer også mangel på vitaminer og næringsstoffer som kroppen din trenger for å vokse sunt hår .
5

Adopter et sunnere kosthold. Rå grønnsaker og frukt er et must . Organiske som er enda bedre . Dette fiber vil holde ting i bevegelse gjennom fordøyelsessystemet. Hele korn , bønner og belgfrukter er også stor for den nye kosten , som de er sunne , mettende , og næringsstoff pakket .
6

Ta riktig vitamin -og mineraltilskudd . Velg en (e) med vitamin A, vitamin B-kompleks , folsyre, biotin, jern, selen , sink, mangan og jod. En essensiell fettsyre supplement er også svært gunstig fordi det gir næring til huden og hodebunnen og regulerer hormon funksjon .
7

Øk aktivitetsnivået . De fleste giftstoffer som du ønsker å rense fra kroppen din er lagret i fettcellene . Stikker til et sunt kosthold og mosjon rutine vil bidra til å frigjøre disse giftstoffene som du forbrenne fettet som lagrer dem . Øvelsen vil også få oksygen og næringsrikt blod pumpe gjennom kroppen, noe som er viktig for sunn hud og hår .
8

Masser hodebunnen når du shampoo håret . Bruk fingertuppene til å massere i små sirkler over hele hodebunnen . Dette vil bidra til å øke blodtilførselen til området , noe som er nødvendig for hårvekst . Det føles bra i tillegg.