Palmekjerneolje effekter på helse

palmekjerneolje , som er andre bare til kokosolje i mettet fett innhold av brukte kosttilskudd oljer , regnes som en kilde til usunt fett . Identifikasjon

palmekjerneoljeer 12 prosent enumettet fett , 2 prosent flerumettet fett og 86 prosent mettet fett .
Funksjon

mettet fettinnhold av palmekjerneoljekan øke mengden kolesterol og skade koronararteriene . Palmekjerneolje inneholder også laurinsyre, et stoff som har vært knyttet til tilstoppede arterier .
Potensielle

kreft i bryst , prostata og tykktarm , sammen med fedme og en økt risiko for hjerteinfarkt , er knyttet til høyt fettinntak .
Expert Insight

Ifølge Phyllis Balch , ernæringsfysiolog og forfatter av " Resept for Dietary Wellness ", palmekjerneoljeinneholder så mye mettet fett som gjør animalsk fett , men det er merket som vegetabilsk olje . Når et produkt etiketten ikke spesifisere hva slags type vegetabilsk olje den inneholder , er det lurt å ikke konsumere produktet fordi det er en god sjanse det inneholder palmekjerneolje.
Solution

beste typer kosttilskudd oljer til forbruker er kald - eller Uttrekkspressede oljer som er lav i mettet fett , som olivenolje , raps , safflower og mais .