L Theanine Effects

L - Theanine er en aminosyre som finnes i bladene te planter , inkludert oolong , hvit, grønn og svart te . Det er viden kjent for sine helsemessige fordeler . Mood Support

L - Theanine har vist seg å redusere fysiske symptomer på stress og angst , og det bidrar til å produsere en følelse av velvære og trivsel .
Mechanism

p Det antas at L - theanine krysser hjerne barrieren og øker produksjonen av " feel- good" forbindelser som serotonin og dopamin .

nervecellene effekter

Dyrestudier , samt noen begrensede menneskelige studier har indikert at L - theanine kan beskytte hjernecelleneog muligens redusere forekomsten av demens og Alzheimers sykdom .
Theanine og koffein

Tatt sammen med koffein , kan theanine øke mental fokus og forbedre kognisjon . L - theanine kan også redusere symptomer på agitasjon , angst og " jitters " fra koffein .
Bivirkninger

L - theanine er svært trygt . Dyrestudier har ikke vist noen fysiske eller psykiske bivirkninger fra L - theanine , selv når forsøkspersonene ble gitt "Impossibly " store doser .