Hva er fordelene med fiber piller

? Fiber er ekstremt viktig i hver persons kosthold , men de fleste av oss ikke få nok av dette nyttig mat . Hvis fiber mangler eller mangler i kostholdet ditt , kan fiber piller være et godt skritt til bedre helse . Funksjoner

Fiber hjelper kroppens fordøyelsessystemopphold regelmessig . Det kan også gjøre oss til å føle fyldigere lenger , noe som kan resultere i mindre spising og dermed evnen til å holde seg innenfor et sunt daglig kalori teller .
Potential

Blood kolesterol og sukker kan forbedres ved jevn fiberinntak. Legge til en fiber pille i din daglige diett kan produsere disse fordelene og forbedre helsen betraktelig .

Teorier /Spekulasjoner
p Det er en debatt om hvorvidt legge naturlig fiber til kosthold eller legge en fiber pillen er mer effektive. I de fleste tilfeller er det bedre å spise mer fiber i form av frukt og grønnsaker , men daglige aktiviteter og virkelighet viser oss at det å ta en fiber pille for å sikre en daglig fiber diett er en mer pålitelig metode .

Fordeler

Fiber bekjemper kreftfremkallende stoffer ved å eliminere dem via utskillelse . Fylden du føler , og senere å hemme appetitten , hjelper du bo på en sunn vekt som bekjemper av hjertesykdom og diabetes .
Advarsler

Tar en fiber pille krever bevisste forsøk på å holde hydrert å unngå forstoppelse . Dessuten er en gradvis økning av fiber anbefales slik at fordøyelsessystemethar tid til å justere .