Borage Oil &Vekttap

Borage olje kommer fra frøene av borage plante som kan bli funnet voksende i naturen i hele Nord- Amerika og Europa . Oljen fra frøene inneholder nærings gamma -linolensyre ( GLA) , og er noen ganger markedsført som Starflower olje. Legemet naturlig produserer det, men noen studier har funnet at forbruket av GLA i gel caplet formen bidrar til å redusere inflammasjon i kroppen. Noen mener at inflammasjon er en hovedkomponent i vektøkning , og at forbruket av borage-olje kan derfor føre til vekttap. Slik fungerer det

Borage olje kan kjøpes fra vitamin eller helsekostbutikker og kommer i gel tabletter . GLA kan også bli funnet i de fleste nøtter og frø , men det kommer i en mye høyere konsentrert form i borage olje . De 1,1 g til 2,8 g av piller pr forbrukes i minst tre måneder, og vil i stor grad redusere inflammasjon i hele kroppen. Pasienter med revmatoid artritt kan også ta borage olje for å hjelpe med symptomer på denne sykdommen.

Noen teorier om fedme påpeke at på grunn av oppbevaring av overflødig fettvev i kroppen , kan betennelse bygge opp gjennom leddene . Noen mener at å ta en anti - inflammatorisk som borage olje kan redusere fedme og hjelpe folk ned i vekt . Det er for øyeblikket ingen vitenskapelige studier for å sikkerhetskopiere disse påstandene på vekttap .

Noen mennesker som mangler tilstrekkelig fettinntak i kosten kan også ta borage olje , som det er et sunt fett som har positive effekter på kroppen sammenlignet med mettet fett fra animalske biprodukter .
bivirkninger

Fordi GLA er allerede naturlig finnes i kroppen , tar borage olje gjør ikke produktet bivirkninger som er svært skadelig . Noen av de bivirkninger som er oppblåsthet , kvalme, hodepine og fordøyelsesbesvær . Dessuten inneholder borage-olje en liten mengde av leveren toksin pyrrolizidine alkaloider (PA) . Imidlertid har alle vitenskapelige tester vist at små mengder av PA i borage olje er ikke betydelig nok til å være skadelig for en frisk voksen kropp .
Innhenting Borage Oil

Borage olje kan bli funnet på nettet eller i butikker som selger vitaminer . Flasker av kapsler er tilgjengelig for $ 6 til $ 20 . Borage olje er vanligvis tatt med linfrø olje , en annen supplement som mange mener hjelper i vekttap . The Food and Drug Administration gjennomgår påstander om at noen produsenter gjør om agurkurt og vekttap .