Hva er Magnesium Glycinate

? Ifølge Kent MacLeod av Nutrichem compounding apotek og Clinic , er magnesium glycinate et supplement som har mange helsefordeler . Det har vist seg å være gunstig for benhelse , hjertesykdommer , nerve -og muskel helse. Magnesium glycinate kan også bidra til å opprettholde sunne blodsukkernivået , blodtrykk og stoffskifte . Forskning har vist at magnesium glycinate kan hjelpe personer med en rekke kroniske medisinske tilstander .
Hva er Magnesium Glycinate ?

Ifølge Nutrichem , er en magnesium glycinate supplement resultatet av vedlegget av magnesium for å glysin, som er en aminosyre . Magnesium glycinate har fordeler når det forbrukes i løpet enkel magnesium , fordi det blir absorbert av kroppen svært lett. Magnesium glycinate kosttilskudd vanligvis kommer i pilleform .
Blodtrykk

Forbruker store mengder magnesium har vist seg å bidra til å forebygge høyt blodtrykk . Magnesium glycinate kosttilskudd kan bidra til å redusere høyt blodtrykk hos personer som sliter med høyt blodtrykk .
Symptomer på overgangsalder

Magnesium -mangel hos postmenopausale kvinner kan føre til en rekke negative helseeffekter . Uten nok magnesium , kan en kvinne utvikle hjerte , metabolske og beinproblemer . En magnesium glycinate supplement kan bidra til å rette en magnesiummangel . Magnesium kan hjelpe kvinner i de tidlige stadier av overgangsalderen , selv om de ikke er mangelfull . Magnesium glycinate kan lindre hetetokter som ofte er en ekstremt ubehagelig symptom på overgangsalder .
Kolesterol og Metabolism

Magnesium glycinate fordeler personer med høyt kolesterol . Magnesium glycinate kan bidra til å øke nivåene av gode kolesterolet ( HDL ) og minske nivået av dårlig kolesterol ( LDL ) . Magnesium glycinate kan også bidra til å forhindre metabolske forstyrrelser i personer med en magnesiummangel og bistand i absorpsjon av kalsium , kalium og fosfor .
Sleep Kvalitet arkiv

Personer med en magnesium mangel kan ha problemer med søvnløshet . Dette forsterkes av kirurgiske prosedyrer. Magnesium glycinate kan hjelpe enkeltpersoner oppnå en mer avslappet søvn . Det kan også bidra til å lindre symptomene på rastløse ben syndrom som gjør det ekstremt vanskelig å sove .
Diabetes

Magnesium glycinate ser ut til å hjelpe til med å korrigere insulinresistens og nedsatt sekresjon av insulin hos diabetikere og dermed bidrar til å holde blodsukkeret stabilt . Diabetikere har en tendens til å miste mye av magnesium gjennom urinen , og tar en magnesium glycinate supplement kan bidra til å rette denne mangelen .