Fish Oil Supplement Fakta

Fiskeolje er ofte tatt som et kosttilskudd i gelcap form, ligner multivitaminer . Fiskeolje er antatt å ha en rekke helsemessige fordeler som stammer fra sunt fett den inneholder. Formål

Fiskeolje kosttilskudd er høy i omega - 3 fettsyre , som er en viktig fett som kroppen ikke kan produsere på egen hånd . Omega - 3 er mangler i mange folks dietter .
Heart Health

Fiskeolje har vist seg å senke nivået av LDL eller " dårlig kolesterol " i blodet og er assosiert med en redusert risiko for hjertesykdom .

Muskler og ledd arkiv

høye nivåer av omega - 3 fettsyrer kan redusere leddbetennelse og utvinning tid etter anstrengelse og å opprettholde leddbånd og sener .
Utseende

Fiskeolje kosttilskudd kan bidra til å holde huden tørker ut og holde håret ser skinnende og sunt .


Andre fordeler

Ifølge Mayo Clinic , kan fiskeolje bidra til å redusere virkningen av astma , leddgikt , depresjon og høyt blodtrykk .