Optimum Nutrition Serious Mass bivirkninger

Enten du er en idrettsutøver eller en gjennomsnittlig person prøver å få frisk og rask, kan prosessen med å få vekt føles skremmende og overveldende . Det finnes en rekke produkter og kosttilskudd der ute som kan aide i din søken etter vekt og muskel gevinst . En av disse kosttilskudd er Serious Mass av Optimum Nutrition . I høyre doseringsområde , er det få alvorlige bivirkninger. Men hvis dette produktet er misbrukt , kan det være konsekvenser . Bakgrunn

Serious Mass er et kosttilskudd som brukes til å hjelpe de som ønsker å gå opp i vekt og /eller muskel . Den består hovedsakelig av komplekse karbohydrater, protein fra myse, kasein, og egg , og et bredt utvalg av vitaminer og mineraler . Den inneholder også kreatin monohydrat , glutamin , og kolin , som kan bidra i prosessen med å bygge muskler for de som trener styrke . Den kommer i form av et pulver og kan blandes med vann eller blandet med andre ingredienser av ditt valg . Anbefaler
Anbefalinger

Optimum Nutrition at du tar tre porsjoner av sitt produkt daglig . Hver servering størrelse av Serious Mass ( to heaping scoops ) inneholder 1250 kalorier , inkludert 4.5g fra fett , 252g karbohydrater og 50g protein . Denne anbefalingen er basert på det faktum at du må forbruke 3500 kalorier utover den vanlige daglige behovet for å få £ 1 . Basert på disse tallene , bør du være å få omtrent ett pund per dag dersom det tas skikkelig .

Bivirkninger

Ingrediensene i Serious Mass kan føre til at noen uønskede reaksjoner. Ifølge Supplement News , noen av bivirkningene forbundet med kreatin monohydrat er diaré , mageplager , muskel kramper , dehydrering , og oppblåsthet . Glutamin supplementation gir få bivirkninger , men kan føre til svakhet , kvalme og diaré når det tas i store doser over en forlenget periode. I tillegg kan kolin også forårsake kvalme, abdominal smerte eller diaré. For de som ikke får riktig trening mens du bruker dette produktet , er det økt sjanse for å få vekt hovedsakelig fra fett i motsetning til muskel .
Hensyn

Optimum Nutrition Serious Mass eller noen kosttilskudd ikke er en erstatning for hele matvarer . Naturlige matvarer inneholder mange næringsstoffer kroppen din trenger som ikke kan replikeres i supplement form . Mens Serious Mass gjør inneholde mange av de næringsstoffene og caloric verdier du trenger for å få muskel vekt effektivt , bør du likevel ha et sunt godt balansert kosthold som inneholder hele korn , frukt og grønnsaker , lite fett meieriprodukter, magert kjøtt, og sunne nøtter og oljer .
Advarsel

De som er allergisk mot melkeprodukter bør unngå å ta dette tillegget . Whey protein er produsert fra meieri og kan forårsake en allergisk reaksjon . Hvis du har pre - eksisterende medisinske tilstander eller ta medisiner , bør du rådføre deg med deg med lege før du tar dette tillegget . Vitaminer og mineraler som finnes i dette produktet kan samhandle med medisiner du tar . Også , hvis du er gravid eller ammende , sjekk med din lege før du bruker dette produktet .