Har Mangostan Har noen ernæringsmessige verdi ?

Mangostan er en liten tropisk frukt fra sørøst-Asia . Uspiselige lilla skall er sprø , men interiøret er delt inn i saftige segmenter . Mangostan modnes på treet og lagrer ikke godt; på grunn av dette at de ikke er et vanlig syn utenfor områder hvor de er dyrket . Næringsverdi

Mangostan har respektable mengder folat , mangan , vitamin C og fiber . Det har også små mengder jern og kalsium .
Canned Mango

Hermetisert mangostan er vanligvis pakket i sirup , øke kalori-og sukkerinnholdet selv når drenert .

medisinsk bruk

Mangostan har en lang historie med medisinsk bruk , særlig av sine nonedible deler inkludert bark og blader , for mage-og tarmsykdommer . Mangostan juice har blitt markedsført som et supplement , hevdet vage helsemessige fordeler .
Forsiktighets

Mens mangostan kan ha helbredende egenskaper , som for eksempel anti - inflammatorisk og kreft egenskaper , det er ingen kliniske data som entydig viser de helsemessige fordelene av mangostan . Det har også vært minst ett rapportert tilfelle av melkesyreacidose følge av daglig inntak av juice over ett år.
Fun Fact

tross for lignende - klingende navn , mangostan er ikke en del av mango familien; men de er knyttet til mamey ( Mammee eple ) .