Bivirkninger av Holy Basil

Hellige basilikum er en urt som vanligvis brukes i alternativ medisin . Må ikke forveksles med søt basilikum som brukes i matlaging , er hellig basilikum også kjent som Tulsi og regnes som en hellig urt i India . De mange helsemessige fordeler av hellig basilikum gjør det populært som et alternativ medisin . Mens ekstrakt eller supplement ikke kan vanligvis finnes i dagligvarebutikker , kan det bli funnet i de fleste helsekost eller vitamin butikker i USA Identifikasjon

hellig basilikum , eller Tulsi , er anlegget en del av mynte familien . Urten er dyrket i minst tre forskjellige varianter og har blader som varierer mellom lys grønn til mørk grønn og lilla . Duften og smaken av hver art er forskjellig , alt fra peppermynte til lakris til sitron dufter og smaker . Hellige basilikum latinske navn er ocimum sanctum . Det er mer enn 60 varianter i slekten av ocimum . Denne urten kan spises fersk , tørket , gjort til te eller brukes som et supplement .
Tilgjengelighet

hellig basilikum planten vokser vilt i India , Malaysia , Sør-og Mellom-Amerika , Sør- Asia og til og med Puerto Rico . Det er ikke så mye brukt eller kjent i USA som det er i østlige land . Det er solgt som et konsentrert ekstrakt i kapsel form i løpet av de amerikanske Alternativ helse butikker , helsekostbutikker , vitamin butikker og noen apotek kan bære dette tillegget . Fersk hellig basilikum kan være tilgjengelig i asiatiske markeder .

Fordeler

Hellige basilikum er høy i antioksidanter og øker immunitet som resultat. Holy basilikum kan også brukes til å fukte huden, behandle noen tørr hud , og har anti -aldrings egenskaper i tillegg. Anti inflammatorisk og slimløsende kvaliteter av denne planten er også nyttig i behandling av luftveisinfeksjoner, forkjølelse og hoste . Behandlinger for stress og emosjonelle ubalanser har er også populære i alternativ medisin . Det er mange andre bruksområder for hellig basilikum inkludert behandlinger for diabetes , kreft og høyt kolesterol .
Bivirkninger
p Det er få bivirkninger av hellig basilikum . Planten har blitt brukt i tusenvis av år med noen sikkerhetsrisiko. Den har en svak blodfortynnende effekt som bør tas i betraktning hvis andre medisiner blir tatt . Det har også en tendens til å senke blodsukkeret . Dette kan være en bekymring for de som har hypoglykemi , lavt blodsukker . Det finnes også noen studier som viser en nedgang i fruktbarhet hos dyr som tar hellige basilikum ekstrakter . Det er foreslått at hellig basilikum ikke tas av kvinner som prøver å bli gravide , gravide eller ammende kvinner.
Hensyn

Når du tar noen urte supplement , er det alltid best å snakke med en profesjonell om eventuelle interaksjoner eller bivirkninger som kan oppstå . Uttaler til både en medisinsk faglig og en urte eller alternativ helse spesialist vil gi deg den beste informasjonen og tillater deg å foreta en informert beslutning om din helsevesenet. Det er også en god idé å bli kjent med produsenten for en urte supplement som renheten på produktet er svært viktig .