Virkningene av fiskeoljekapsler

er Fiskeolje kapsler laget av fettvevet i kaldt vann fisk . De inneholder essensielle fettsyrer som er svært viktig for god helse , spesielt helsen til hjertet og hjernen . Vi får ikke nok av disse fettsyrene i kosten vår for å opprettholde den optimale nivåer av Omega 3 fettsyrer --- derfor fiskeoljekapsler gir en naturlig kilde av Omega 3 fettsyrer som kan tas konsekvent for å sikre optimal helse . Fiskeolje brukes til å behandle og lindre kroniske sykdommer som leddgikt og depresjon , og brukes for å forhindre hjerteinfarkt , hjertesykdom og slag . Beskrivelse

Fiskeoljekapsler er laget av de fete oljer som finnes i vev av kaldt vann fisk som laks , tunfisk og makrell . Oljen inneholder høye nivåer av Omega 3 fettsyrer, EPA og DHA . Disse fettsyrene er nødvendig i store mengder som et essensielt næringsstoff som trengs av hjernen og retina for riktig neuronal funksjon . Dette betyr at det er viktig for læring og mental utvikling . Det er også brukt til å fremme et sunt hjerte og brukes til å forebygge og behandle hjerte-og karsykdommer samt andre kroniske sykdommer .
Funksjon

ikke får nok Omega 3 fra kosten vår for å skape optimale nivåer for helse . Kroppen vår kan produsere Omega 3 fra mat som inneholder ALA , som valnøtter og linfrø , men bare i små mengder . Den beste måten å få riktig mengde av Omega 3 i kosten vår er gjennom matvarer som direkte inneholder DHA og EPA , som for eksempel fisk . De fleste av oss får ikke på langt nær nok fisk i kosten vår , så tar fiskeolje kan være den beste måten å sikre en sunn dose av Omega 3 i kosten vår .

Effekter

Omega 3 fettsyrer i fiskeolje vil bistå i å få dine nerver , hjerte , hjerne og ledd --- faktisk hele kroppen --- å fungere på optimalt nivå . Dette betyr kronisk sykdom slik som artritt , og kronisk fatigue syndrom, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom , diabetes, depresjon, bipolar forstyrrelse og oppmerksomhetssvikt hyperaktivitet lidelse , kan forbedres gjennom den fortsatte bruk av fiskeolje. Det betyr også at energinivået skal økes, og det vil fremme en generell følelse av velvære .
Fordeler

Fordelene med fiskeolje er så tallrike at innen 30 dager bør du føle deg merkbart bedre på mange nivåer . Tar fiskeolje høy i Omega 3 -fettsyrer vil bringe en følelse av generell energi , helse , vitalitet , mental klarhet og økt konsentrasjon og hukommelse . Det vil også forbedre ubehag forbundet med et stort antall kroniske sykdommer . Men kanskje det mest fordelaktig aspekt ved inntak av fiskeolje hver dag er fordelen til både hjerte og hjerne . Fiskeolje er kjent for å forbedre helsen til hjertet , forebygge hjertesykdom og hjerteinfarkt , så vel som å redusere risikoen for slag . Fiskeolje faktisk bekjemper dårlig kolesterol og skadelige fettstoffer i kroppen, og det balanserer blodsukkeret . Dette gjør det nyttig for å bekjempe høyt kolesterol og fedme .
Dosering

Fiskeolje må tas konsekvent i minst et par uker før det begynner å ta effekt . Mange kapslene har mellom 1,000 til 1,200 mg av fiskeolje per kapsel. Sørg for å få en god kvalitet fiskeolje som inneholder en høy dose av Omega 3 fettsyrer DPA og EPA . Mange typer av fiskeolje kapsler inneholder ca 350 mg av hver fettsyre , men den høyere verdien er, jo bedre vil det være . Mange varianter av fisk vil anbefale å ta mellom fire og seks kapsler om dagen , avhengig av styrken i hver kapsel .