Helsemessige fordeler av fiskeolje tabletter

Selv om du ikke spiser fisk , kan du fortsatt høste helsemessige fordeler ved å ta fiskeolje kosttilskudd . Fiskeolje tabletter inneholder to fettsyrer som brukes av kroppen din , kalt dokosaheksaensyre ( DHA ) og eikosapentaensyre ( EPA ) , som gir fordeler, blant annet å redusere symptomer på visse kroniske sykdommer og beskytte helsen til dine indre organer . Vurdere denne informasjonen fra National Library of Medicine og University of Maryland Medical Center om de helsemessige fordelene av fiskeolje tabletter . Fetal Development
p Hvis du tar fiskeolje tabletter mens du er gravid , babyen din kan ha nytte av bedre utvikling av hjernen og synet .
Hud

Kløe og flassing fra tørr eller betent hud på grunn av værforholdene , eksem eller dermatitt kan reduseres ved å ta fiskeolje tabletter .

Hjerte arkiv

tilskudd av fiskeolje kan ha nytte ditt hjerte ved å senke blodtrykket og øke nivået av det gode kolesterolet .
Bone Strength

din bein kan bli sterkere og mindre utsatt for osteoporose hvis du tar fiskeolje tabletter , spesielt for kvinner som har nådd overgangsalderen .
Pain

fiskeolje tabletter kan redusere betennelse i leddene at resultatene fra leddgikt , redusere smerte og ubehag .
Mental Helse

Tar fiskeolje tabletter kan hjelpe deg å redusere symptomer på depresjon , irritabilitet og tretthet .