Fordeler med linfrø olje Caps

linfrøolje kapsler inneholder den essensielle fettsyren alfa - linolensyre ( ALA ) , en Omega - 3 fettsyre . Ifølge Vita Medica , er den typiske amerikanske dietten mangler i dette næringsstoffet . De få kilder til ALA er linfrøolje , valnøtter og vegetabilske oljer . Linfrøolje kan være fordelaktig for tørr hud samt noen hudsykdommer som psoriasis og eksem . Det kan også være nyttig i andre medisinske tilstander , selv om ytterligere studier kan være nødvendig for å bekrefte resultatene . Hjertesykdom

Det mest fordelaktige aspektet av linfrø olje kapsler kan være å redusere risikoen for hjertesykdom . Ifølge University of Maryland Medical Center , er en dødelig hjerteinfarkt mindre sannsynlig hvis kostholdet er rikt på ALA . Linfrøolje har en positiv effekt på blodplater , blodårer , hjerterytme og betennelser . Hvis du allerede har hatt hjerteinfarkt , kan linfrøoljefremme påfølgende hjerte helse .
Kolesterol

linfrøolje kapsler kan senke kolesterolnivået i blodet . Ifølge Mayo Clinic , har noen studier vist at både total kolesterol og low - density lipoprotein nivået sunket med bruk av linfrø og linfrøolje . Folk på en Middelhavsdietten , som inkluderer en balanse mellom omega - 3 , omega - 6 og omega - 9 fettsyrer , har vanligvis gode kolesterolet , ifølge University of Maryland Medical Center .

Menopause

Mens studier er ennå ikke avgjørende , tidlige studier viser at linfrøolje capusules kan bidra til å lindre milde menopausale symptomer , ifølge Mayo Clinic . E. Conrad Hicks , MD , bord sertifisert fødselslege - gynekolog på Nordøst OB - GYN i Fort Wayne , Indiana , anbefaler linfrø olje som en del av en overgangsalderen vitamin diett i en nettartikkel i Women Today .

Andre betingelser

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) symptomer kan bli bedre ved bruk av linfrøolje . Tørre øyne syndrom , forbundet med en autoimmun tilstand som kalles Sjøgrens syndrom , kan forbedres ved å ta linfrøolje kapsler muntlig. Linfrø olje kapsler kan også være nyttig i behandling av autisme , migrene , magesår , emfysem , lupus og panikkanfall .
Sikkerhet /advarsler
p Som med alle urter og kosttilskudd , gjør det amerikanske Food and Drug Administration regulerer ikke deres sikkerhet , renhet eller styrke. Du bør konsultere legen din før du tar noen urter eller kosttilskudd , som de kan også samhandle med dine nåværende medisiner . Det er ikke anbefalt at du tar linfrøoljeunder graviditet eller mens du ammer . Ifølge Mayo Clinic , har dyrestudier vist skadelige effekter under graviditet og amming .