Hvordan bygge selvtillit i Girls

En jente selvbilde vanligvis topper når hun er ni år gammel , fortsetter deretter å avta etter hvert som hun går inn i tenårene , ifølge Anita Gurian , PhD , ved New York University School of Medicine . Mediene kan gi henne urealistiske forventninger om kroppsbilde , seksuell atferd , og interesser, senke selvtilliteni en jente som ikke ser ut som skuespillerne på TV eller som bryr seg mer om matematikk enn matlaging . Bygge hennes selvtillit fra en ung alder kan hjelpe henne å opprettholde tilliten i alle livets sammenhenger . Instruksjoner
en

Oppmuntre jentene i livet ditt til å forfølge sine interesser. Ikke skyv dem i den retningen du foretrekker eller i den retningen som er mest feminine . Tillate dem å gjøre sine egne valg om hva de ønsker å gjøre og lære .
To

Tillat jenter til å prøve ting , selv om de mislykkes . La dem gjøre ting selv oppfordrer fremtidige uavhengighet . Gurian understreker at fedre spesielt bør tillate sine døtre til å prøve ting på egen hånd , slik at de ikke alltid stole på menn for å få hjelp .
3

Ikke gi etter for stereotypier i ditt hjem . Hvis et dekk må skiftes , får de involverte jentene i stedet for bare guttene .
4

spille sport eller trene med jenter . Still et eksempel på fysisk helse og få dem engasjert , som Gurian sier kvinnelige idrettsutøvere presterer bedre faglig og fortsette på skolen mer konsekvent enn jenter som ikke er involvert i friidrett .
5

Diskuter medienes urealistisk portrett av kvinner med jentene dine . Påpek vanlige engstelser jenter og tenåringer har - som kropp usikkerhet og et ønske om å handle - " . Cool" og undergrave reklame ved å diskutere hvordan de gjør jenter ønsker disse tingene for å være Ikke forelese dine jenter ; åpen diskusjon ved å stille dem spørsmål .
6

kompliment jentene i livet ditt på sine talenter og ideer i tillegg til sitt utseende . Oppmuntre deres nysgjerrighet , prise deres intelligens , og kompliment dem på deres individualitet .