Hvordan håndtere en stamme

Stamming er en type kommunikasjon lidelse preget av forstyrrelser når du snakker . Disse forstyrrelsene er offisielt referert til som " disfluencies " av forskere og andre i stamming samfunnet . Foreløpig er det heller ikke en kjent årsak eller kur for stamming selv om forskere fortsetter å gjøre store fremskritt i sin studie av sykdommen . Det er viktig å utvikle og finne metoder for å håndtere sykdommen for å kunne leve et rikt og givende liv . Instruksjoner
en

Lær om stamming . Bruk din kunnskap til å informere andre om det . Jo mer du vet om stamming , jo lettere vil det være for deg å akseptere det og håndtere det . Utdanne deg selv om tilstanden vil også bidra til å avkrefte myter og misforståelser du og andre måtte ha . Videre vil du være i stand til å utdanne uinformerte folk som kanskje ikke fullt ut forstår lidelsen . Noen folk som stammer er ofte mål for gjennomsnitts vitser og mobbing . Utdanne andre er et kraftig skritt i å bygge toleranse for dette ofte misforstått lidelse .
To

Bli med en stammende støttegruppe der du kan møte andre som lider av denne talefeil . Bli kjent med andre som står overfor lignende hindringer er en effektiv metode for å håndtere stamming fordi det gir deg en stikkontakt der du kan uttrykke dine bekymringer, håp og frykt uten å bekymre deg for å bli dømt eller misforstått . Videre omgir deg med mennesker som forstår , aksepterer og støtter du kan gå en lang vei mot å øke selvtilliten .
3

Gå til tale terapi for å jobbe med en tale patolog for å forbedre din kommunikasjonsferdigheter . Enten stamming er alvorlig eller mild , vil fortsatt tale terapi hjelpe deg å takle din tilstand . Videre vil ha et mål å jobbe mot at du kan konsentrere din energi på det positive i stedet for å fokusere på de negative .
4

Prøv å leve et normalt liv . Ikke la din tale mangler påvirke dine personlige mål og ambisjoner . Mange kjente skuespillere og musikere - som Samuel L. Jackson , James Earl Jones og Carly Simon - har angivelig led av stamming . Men , de har gått på å ha vellykkede karrierer . Du også kan føre en vellykket , fullverdig liv til tross for din talefeil .
5

Aksepter at du kanskje aldri helt stoppe stamming . Sannheten er at det ikke finnes noen kur for stamming , og folk kan lider av sykdommen hele livet . Når du kommer til enighet med din tilstand , vil det ikke være så stor en byrde for deg å bære .