Hva er de faser av Dødsfall etter dødsfall

? Det er ingen tidsplan for sorg , heller ikke noen to individer sørger på samme måte . Men det er universelle faser som ligger bak hvert menneskes erfaring med tap , forklarer University of Rochester . Enten du sørger over dødsfallet til en kjær eller ønsker å støtte en sorgtynget venn , erkjenner fasene av sorg og stimulere til en positiv reise mot helbredelse . Shock

første sjokket av tapet er ofte håndteres gjennom fornektelse , nummenhet og isolasjon , de PsychCentral nettstedet rapporter . De etterlatte kan ulogisk rasjonalisere eller unngå fakta å gjøre dem virke mindre reell for en kort periode . Dette er en naturlig menneskelig mestring mekanisme utviklet for å unngå enhver virkelighet som er for harde til bart .
Anger

tap innebærer lidelse , som ofte er svært vanskelig å takle . For å avverge smerte , er intense følelser forandret retning og omformet i sinne , PsychCentral stater. Kjære, livløse objekter , fremmede , kjæledyr eller den avdøde kjære kan bli et mål for aggressive følelser . De etterlatte kan oppleve følelser av harme for å bli forlatt eller å ha sine kjære tatt bort . Selv om en sørgende individ erkjenner at målene er ikke logisk å klandre , sorg naturlig egger disse følelsene .
Forhandlinger

Folk ofte utvikle en lang liste over " hvis bare " når de føler at de er ute av stand til å kontrollere overveldende hendelser . Denne måten å tenke på er et forsøk på å gjenvinne en følelse av kontroll , selv om det betyr å føle ansvar for en kjæres død ved å effektivisere at utfallet kunne ha vært forhindret hadde noe vært gjort annerledes . De etterlatte kan bukke under for " magisk tenkning " og se til Gud eller åndelige vesener for å bedre situasjonen , University of Rochester råder .
Despair

Yearning for en avdød kjære er naturlig . Det vil bli et dypt ønske om den avdøde til å returnere , noe som kan være ledsaget av gråtetokter , angst , forvirring , frustrasjon og til og med lykke hvis hyggelige minner fra den tapte kjære kommer til tankene . Sørgende kan gå gjennom en følelsesmessig berg-og dalbane . Noen opplever mareritt , hallusinasjoner, unngå eller klamrer seg til den avdøde ens personlige elementer, tilbaketrekking , tretthet og tap av appetitt , i henhold til Hospice nettstedet . Det kan være skyldfølelse for å isolere seg selv fra levende slektninger og venner , som kan legge til følelsen av depresjon . Båredekorasjoner og praktiske rundt tapet kan føre til overdreven stress som kan føle seg tyngende .
Aksept

En periode med rolig tilbaketrekning markerer et trekk mot aksept, PsychCentral stater. En tilstand av emosjonell apati og fortvilelse er gradvis fortrenges av positive minner fra den avdøde . Dette er den omstillingen fase av sorg , hvor interessen for dag- til-dag aktiviteter returnerer . Den sørgende kan gjenvinne en følelse av normalitet og anta daglig fungering . En sørgende individ kan skape fred og gå videre ved å akseptere realiteten i situasjonen , og dermed overgangen til en mer positiv og produktiv tilstand av å være .