Hvordan vite om du er deprimert

Det er en forskjell mellom å være trist og være klinisk deprimert . Her er noen ideer for å finne ut om du har en depresjon . Du trenger
datamaskin på
Vis flere instruksjoner
en p Det er en forskjell mellom å være trist og klinisk deprimert . Begrepet trist relatert til konkrete situasjoner der det kan forventes at du føler deg trist . For eksempel , noen dør , en krangel med en partner , etc.
to

På den annen side , depresjon kan oppleves uten en bestemt stressor . Det kan også stamme fra en stressor men følelser av ekstrem tristhet fortsette lenge etter hva som ville bli betraktet som forventet . For et eksempel , er det normalt å være lei seg når noen dør . . Hvis etter ni måneder , er du ikke i stand til å stå opp om morgenen , , gråter ofte , etc , så det vil bli vurdert depresjon
3

Følgende er symptomer på klinisk depresjon : Vedvarende følelser av sadnessPersistent følelser av anxietyFeelings av " nummenhet " til følelser eller moodChange i søvn ( for mye eller for lite , eller problemer med å sovne eller forbli sovende ) Endring i appetitt ( mindre eller mer av en appetiteLoss av glede og interesse for aktiviteter en gang hatt , inkludert sexRestlessness , irritabilityDifficulty konsentrere seg , bor på oppgaven eller behandling en taskDifficulty lage en decisionDifficulty med memoryFatigue eller tap av energyFeeling skyldig , håpløs eller worthlessThoughts av selvmord eller død
4 p Hvis du opplever tre eller flere av de ovenfor for mer enn en måned til tre måneder , det ville være oppmerksom på at du søker profesjonell hjelp for en evaluering.
5 p Hvis du fortsatt er usikker , nedenfor er nettsteder som tilbyr gratis online depresjon screenings .
6

Depresjon kan behandles med medisiner og /eller therapy.Set opp en avtale med en psykiater for medisiner eller med en terapeut for rådgivning eller terapi .
7

Online terapi kan også være nyttig . Gå til www.onlinetherapyclinic.net for mer informasjon .