Tips om å bli gravid etter bruk Prevensjon

Når du kommer ut av prevensjon, fruktbarhet kan ikke gjenopprettes umiddelbart . Det kan ta litt tid for hormoner for å reetablere en sunn mønster. En kvinnes menstruasjonssyklus er gjennomhullet av bare noen få fruktbare dager når det vil være mulig å bli gravid. Ved å kartlegge dine sykluser og bekrefter din eggløsning mønster, vil det være lettere for deg å tid samleie til dine mest fruktbare dager , slik at for unnfangelse å skje. Kartlegge dine sykluser

Opprette et diagram av syklusene dine er like enkelt som å markere dager på en kalender . Syklus dag en er den første dagen i menstruasjonen . Dette markerer starten på din follikkelfasen , når østrogennivået er høyt og kroppen din er modne follikler på eggstokkene til å produsere et egg. Prevensjon kan endre mengden av østrogen i kroppen , forårsaker lengre eller kortere sykluser enn normalt, noe som kan fortsette å hindre befruktning i noen tid etter at du slutter å bruke prevensjon.

Merk hver dag på kalenderen begynner med syklus dag én . Når du har kommet til slutten av syklusen din , og den første dagen i menstruasjonen inntreffer , vil dette være syklus dag en av neste syklus . Etter prevensjon, kan det ta litt tid for dine sykluser for å etablere en normal , gjennomsnittlig lengde. Kartlegge dine sykluser vil tillate deg å se når syklusene dine er tilbake til et normalt mønster .
Eggløsning

Eggløsning er den kritiske fruktbare perioden i løpet av menstruasjonssyklusen når et egg slippes. Når et egg frigjøres , gjenstår det levedyktig for befruktning i omtrent 24 timer . P-piller kan forsinke eller forhindre eggløsning helt; inntil prevensjon hormoner er ute av kroppen din, kan eggløsning forekomme på ulike tidspunkt.

For å finne ut når eggløsningen skjer , kan du bruke naturlige tegn som cervical mucus og posisjon eller bruke en ovulation Predictor kit. Når du nærmer deg eggløsning, vil livmorhalsen flytte høyere i vaginal kanalen og bli mykere. Åpningen vil også være mer tydelig; du kan sjekke disse skiltene daglig og registrere resultatene på kartbildet . Cervical mucus også skal bli stor , klar og stretchy under eggløsningen; dette fruktbare cervical mucus forenkler sperm reise inn i livmoren og fungerer som et lagringsmedium for sperm.

Bruke en ovulation Predictor kit måler mengden av luteiniserende hormon i urinen din. Siden eggløsningen inntreffer omtrent på midten av syklusen din, den dagen du vil begynne testing avhenger av din sykluslengde . Kvinner med kortere sykluser vil begynne testing tidligere enn kvinner med lengre sykluser . Et positivt resultat betyr at luteiniserende hormon har nådd toppen , signale eggløsningen og din mest fruktbare perioden .

Pinpointing eggløsning etter prevensjon kan ta litt praksis , siden eggløsningen kan oppstå på et annet tidspunkt på grunn av rest hormoner.

Basal Body Temperature

Basal kroppstemperatur kan brukes til å bekrefte eggløsning. Ved hjelp av en basal kroppstemperatur termometer , ta temperaturen hver morgen på å våkne og før du får ut av sengen , etter minst fire timer med ubrutt søvn. Denne temperaturen vil være lav under follikkelfasen , når østrogen er dominerende. Når eggløsning , vil temperaturen stige skarpt og forbli høy inntil slutten av syklusen. Ved å bruke din basal kroppstemperatur , kan du bekrefte at eggløsning har funnet sted . Hvis du ikke ser en temperatur pigg , kan dette bety at sykkelen var anovulatoriske og du ikke har eggløsning . Dette kan skje etter kommer av prevensjon og bør være midlertidige. Hvis du har flere anovulerende sykluser , kan du ønsker å se en lege for videre testing som du kan ha en hormonubalanse som var maskert av prevensjon .