Aktiviteter for å bedre Visual Perception

Visual oppfatning dekker ikke bare det du ser, men også hva du legger merke til når du observerer en scene . Noen mennesker er mer visuelt observant enn andre, men du kan arbeide for å forbedre dine ferdigheter i visuell persepsjon . Nøkkelen er å bruke øynene dine for oppgaver du vanligvis forsømmelse. Finn forskjellene

Hvis du frykter at du mangler de finere visuelle detaljer i hverdagen, deretter skjerpe fokus ved å se på to tilsynelatende identiske bilder med mindre forskjeller . For eksempel kan du se på to bilder fra en gjennomsnittlig stue. Nøye undersøke bildene for å finne de små forskjeller som en feilplassert element eller andre forstyrrelser. Start ut med tydelige bilder og jobbe opp til mer vanskelige bilder som virkelig gjør at du tror .
Eye øvelser

Perception problemer kan stamme fra svake øyemuskler . Som enhver annen del av kroppen din , må du trene øynene dine for å gjøre dem sterke. Se for den matematiske symbolet for uendelighet - det ser ut som et åttetall på sin side. Spore formen på matematiske symbolet med øynene . Beveger øynene sakte og bevisst for å få mest mulig nytte av øvelsen. Øv på trening tre ganger om dagen i to minutter hver. Gi øynene tid til å hvile mellom hver to - minutters intervall .
Diet

Visse matvarer kan forbedre synet ditt på samme måte som de kan forbedre andre funksjoner på legeme. Legg mer magre proteiner - kalkun og fisk , for eksempel - til kosthold sammen med grønne grønnsaker som spinat . Matvarene inneholder vitaminer og aminosyrer avgjørende for friske øyne og visjon. Snakk med din optiker og kostholdsekspert om en sunn mat som er til fordel visuell persepsjon . Lag en detaljert måltidsplan basert på den informasjonen de gir, og hold deg til den .
Blink

Blinker er en viktig funksjon av øynene dine for å holde dem friske . Blinker skjer vanligvis automatisk , men du kan utilsiktet trene kroppen til å slå seg av denne naturlige instinkt . Dette skjer når du fokuserer på noe , og du ikke vil gå glipp av et sekund av det . Kroppen din vil forsinke blinkende refleks for å oppfylle dine ønsker , men denne praksisen er ikke bra. Gjør en innsats for å blinke en gang hvert femte sekund for to minutter rett . Øynene dine vil føle uthvilt og fokusert, slik at du kan oppfatte mer informasjon .