Slik unngår du at pensjonister fra Falling og Injurying seg selv

En av de vanligste årsakene til skader blant eldre er fallende . Som mennesker alder , vakler romlig orientering , balanse og syn . Hvem som helst kan falle , men når en eldre person gjør , kan han pådro seg alvorlige skader . Blant personer 65 år og eldre , faller er den ledende årsak til skader dødsfall . Men mange av disse faller kan forebygges med common- sense forholdsregler . Du trenger arkiv Tepper som pinne til gulvet
God belysning
Cane
Walker
Rekkverk på
Vis flere Instruksjoner
en

motarbeide fall ved å fjerne området tepper som kan sette seg fast på sko, turgåere og stokker . Alternativt , sikre tepper ved å bruke doblet tape . Pass på at det er riktig og tilstrekkelig belysning for dag og natt .
To

Clear ut overflødige møbler og rot . Snuble over ting er en av de viktigste årsakene til fall . Fjern eventuelle ledninger som kan forstyrre gang .
3

Oppmuntre senior å være aktiv , fordi dette vil hjelpe ham å opprettholde sin balanse . Hvis personen kan ta del i en øvelse klasse , vil det hjelpe sin koordinasjon og balanse . I tillegg trener bygger styrke og utholdenhet , noe som reduserer sannsynligheten for å falle
4

Pass senior bærer riktige sko med tynne , sklisikre såler . Tøfler er ikke tilrådelig . Sålen og hælen på skoene bør grep gulvet .
5

Spør legen om senior medisinering . Hvis han tar noe som gjør ham svimmel eller svak , kan kanskje et alternativ medisin erstattes .
6

Oppmuntre senior å bruke brillene sine dersom han har synsproblemer . Ikke på seg briller eller iført feil resept kan føre til problemer med dybdesyn og svimmelhet .
7

Anbefaler at senior bruk en stokk eller rullator hvis hans balanse er av eller han er svaiende eller regelmessig snubler .

8

Plasser sklisikre matter i badekar eller dusj og installere rekkverk som kan bistå senior som han får inn og ut av dusjen eller badekaret . Sett rekkverk langs trapper og sikre at inngangsparti området holdes klart og godt opplyst .
9

Spør senior hvilke problemer han har . Han vet best . Du kan bedre møte sine behov og bekymringer når du kommuniserer .