Botemidler for crankiness i Småbarn

Småbarn ofte blir grinete eller irritabel , spesielt hvis de er sulten eller trøtt . De fleste småbarn har ennå ikke lært å tempoet selv , så deres stemninger og energinivået kan plutselig krasje . Å ha en konsekvent rutine reduserer mulighetene for crabbiness og raserianfall . Når småbarn blir grinete, identifisere årsaken hjelper deg med å finne den mest effektive løsningen . Mat

Småbarn ofte blir grinete når de er sultne , så sørg for at du gir hyppige næringsrik snacks og måltider . For best resultat , gi snacks på samme tid hver dag . Ikke tving din pjokk å spise den sunne maten du forberede , men ikke tilbyr alternativer , heller. Det er OK hvis din pjokk velger å hoppe over et måltid eller mellommåltid fordi han nekter å spise denne typen mat .
Sleep

Dårlig eller mangelfull søvn vil også la pjokk sur, så avverge crankiness med en lur eller en bedre søvn rutine . De fleste småbarn trenger 10 til 13 timers søvn hver dag , ifølge Kidshealth . Noen småbarn trenger å lur i løpet av dagen , og andre ikke. Hold deg til samme sove og napping tidsplan så mye som mulig . Unngå skremmende bøker eller filmer før sengetid ; . De kunne forårsake mareritt
Spill

ha rikelig med aktiv spilletid kan også forbedre barnas humør , spesielt hvis du innlemme noen av hennes favoritt leker eller aktiviteter . Småbarn trenger tid og rom til å øve krypende og gå på innsiden og utsiden , så ikke holde småbarn i playpens flere enn nødvendig .
Munterhet og Attention

Styrking din holdning kan hjelpe din pjokk muntre opp også. Hvis du er i dårlig humør , gjøre noe for å slappe av , slik som å ringe en venn , lytte til beroligende musikk eller ta noen dype åndedrag . Hvis pjokk blir grinete , kan gi henne litt ekstra oppmerksomhet og kjærlighet også hjelpe . For eksempel , ta en pause for å lese hennes favoritt bok .
Hva skal unngås

Ikke takle en grinete pjokk ved å slå på TV-en. Småbarn som ser TV kan ikke utvikle normale mestringsevne . TV bidrar også til intellektuelle og sosiale utviklingsproblemer , mangel på fantasi , fedme og økt frykt , i henhold til " Hva kan man forvente : . Pjokk år " I tillegg unngår formilde pjokk med godteri eller usunn mat .