Helse og Sykdom
Begrens inntak av væske om to timer før du går til sengs . Unngå matvarer etter middag som er irriterende på blæren , for eksempel sjokolade , brus , kaffe og te.
2
Minn din datter å gå på do rett før hun går til sengs . Selv om hun ikke føler behov for å gå , skulle hun prøve likevel .
3
Bruk positive bilder. Fortell din datter til å tenke positivt , at hun tror hun vil våkne opp om morgenen uten å ha hatt en sengevæting hendelsen. Noen pasienter har funnet at det å gi seg selv små belønninger for å våkne opp tørt kan også hjelpe dem å bli kvitt dette problemet.
4
Legg en fuktalarmpå din datters laken , undertøy eller pyjamas. Dette sengevæting alarm høres høyt buzzer eller bell det øyeblikk den registrerer fuktighet, når bedwetter er bare å begynne å sengevætere . Din datter kan gå på do når hun er varslet og deretter gå tilbake til å sove. Vær tålmodig med en sengevæting alarm da det kan ta flere uker før du ser positive resultater.
5
Diskuter blære - styrke øvelser med en lege. Disse øvelsene består av å holde urinen i kortere eller lengre tid, slik at blæren Forstørrer og blir sterkere.
6
Sørg for at din datter får nok søvn. De fleste tenåringer trenger minst åtte timer søvn hver natt , slik at de ikke er for trøtt til å stå opp og gå på toalettet . Noen sengevæting tenåringer er litt for utmattet at de glemmer å gå.
7
Implementere en backup plan . Din datter kan trenge et annet familiemedlem å vekke henne opp hvis alarmen ikke klarer å vekke henne .