Hvordan beregne din trygg og Usikre Perioder

Kvinner har blitt beregning av deres sikker periode eller ufruktbare dager for å unngå graviditet i tusenvis av år . Du kan bare regne med å bruke denne naturlige sikker periode metoden hvis du har regelmessig menstruasjon og du ikke glipp av menstruasjonssykluser . Som en generell regel , i de siste seks måneder hvis mensen skjedde mellom dager 26 til 30 av mensen og varte ikke mer enn åtte dager , kan du bruke den sikre perioden metoden . Det er viktig å huske at eggløsningen skjer vanligvis mellom dag 12 til 19 av en kvinnes syklus , og at sædcellene kan leve i tre til fem dager i en kvinnes kropp . Du trenger
Kalender
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Ta seks måneder for å være sikker på at menstruasjonen er regelmessig hver måned og varer i mindre enn åtte dager .
to

Mark på kalenderdag 06:59 som infertile eller trygge dager hvis du har en regelmessig menstruasjonssyklussom varer 26-31 dager .
3

ta den korteste syklus ( 26 dager ) og trekke dette fra 18 dager å få den åttende dagen og ta den lengste syklusen av 31 og trekke av 10 for dagen 21 . Dette ville bety dag 8-21 er en fruktbar og usikre perioden til å ha sex . Dag 1 til 7 og dag 21 gjennom resten av syklusen din er trygge perioder med infertilitet å ha sex.