Matvarer for å unngå under Morgenkvalme

Graviditet kan være en av de mest gledelige opplevelser av en kvinnes liv ; det kan også være en av de mest utfordrende . Den første trimester er beryktet for morgenkvalme , og noen kvinner kan lide av denne kvalme alvorlig under graviditet . Å vite hvilke matvarer for å unngå kan bidra til å gjøre morgenkvalme litt mer utholdelig . Ingen Grease

Fet mat er et stort problem for magen når du har morgenkvalme. For å fordøye fett fra fett , har kroppen din til å produsere mer galle, som er aldri en god ting på en urolig mage . Unngå fet fet mat som bacon, fet rødt kjøtt eller svinekjøtt eller stekte matvarer .
Senk Acid

Acid er en annen ting å unngå hvis du lider av morgenkvalme . Appelsinjuice og andre fruktjuicer , samt noen brus , blir lastet med naturlige syrer som kan føre til magesyke , selv i ikke -gravide kvinner . Stick med vann eller melk , eller alternativer som soyamelk .
Spicy er ikke bra

Selv om du kanskje elsker krydret mat , og selv begjærer det , spise det når du lider av morgenkvalmeer å be om trøbbel . Krydder i maten kan irritere fordøyelseskanalen , noe som forårsaket en dårlig situasjon å raskt bli verre . Prøv og hold deg med kjedelig mat og unngå paprika, hot saus eller andre " hot" krydder .