Perimenopause Symptomer Vs . Overgangsplager

Du har sikkert hørt mye om perimenopause og overgangsalder , men du kan også lure på hva forskjellene er . Perimenopause

perimenopause er den tid som fører opp til overgangsalderen , og i ett år etter at du begynner å ha perimenopausal symptomer . Perimenopause kan inkludere mange av symptomene på overgangsalder , og symptomene kan starte så unge som 35 år . Alderen varierer med den enkelte .
Perimenopausal Symptomer

Når du begynner å ha perimenopausal symptomer du kan forvente nattesvette, hetetokter , søvnvansker , endringer i hyppigheten av din perioder , humørsvingninger , og problemer med å fokusere .
Behandling for perimenopause

Du og legen din kan bestemme seg for å behandle symptomene dine med p-piller , som hjelpe noen kvinner . Ifølge kvinners helse , bedre matvaner , trene for å opprettholde en sunn vekt , og stress - relief teknikker som yoga kan hjelpe.
Overgangsalder

Du anses å være i overgangsalderen ett år etter siste menstruasjon . Du kan forvente å ha de samme symptomene som med perimenopause , men bentap synes å være større , som fallende hormonnivået kan påvirke beinhelse .
Behandling for overgangsalder

du bør kanskje vurdere hormon - replacement therapy , så lenge du ikke er i fare for slag, hjerteinfarkt eller blodpropp . Igjen , å opprettholde en helse vekt , redusere stress , og sunnere å spise kan hjelpe med menopausale symptomer .