Hvordan Count menstruasjon

Det er flere grunner til hvorfor det er viktig å vite den numeriske nedbryting av din menstruasjon syklus . En grunn er at det å vite om mensen er regelmessig eller ikke kan være en anelse om din indre helse . Hvis menstruasjonen er uregelmessig , vil din lege eller gynekolog trenger å vite , spesielt hvis du har andre relaterte spørsmål . En annen grunn til å telle dager i syklusen din er at du kan være i ferd med å bli gravid , og vite når du har eggløsning er nøkkelen . Mange kvinner er ikke klar over hvordan du skal telle sin syklus , men i sannhet , er det en enkel prosess som enhver kvinne i alle aldre kan gjøre . Du trenger
Kalender
Pen
datamaskin med internettilgang på
Vis flere instruksjoner
en

Mark på kalenderen den første dagen av mensen . Kontroller at dette er datoen da du først begynner å blø , ikke når du starter opplever kramper eller PMS .
To

Sjekk ut hver dag i menstruasjonen blødningen stopper . Du kan velge å markere dem slik du ønsker , enten det er med en prikk , hake eller klistremerker.
3

Vent til neste periode starter . Markere denne datoen i tillegg; deretter markere dagene av flyt .
4

telle antall dager fra første dag i en menstruasjon til første dag i neste periode . Tallet du kommer opp med er din menstruasjonssykluslengde.
5

Hold opp med merking dine perioder på kalenderen din for en stund . Tell hver syklus lengde. Til slutt , vil du legge merke til et mønster og har en gjennomsnittlig sykluslengde , noe som for de fleste kvinner er ca 28 dager .
6

Bruk en internettside som skal beregne disse tallene for deg , hvis du ikke gjør det ønsker å markere en kalender . Registrer deg for en konto etter å finne et nettsted , slik som den i Referanser . Skriv inn startdatoenfor mensen hver gang ha en periode . Nettstedet vil telle sykluslengden for deg og informere deg om sannsynlige eggløsningstider.