En kvinnes kropp er avhengig av østrogen og progesteron , to kvinnelige hormoner , for å gi smøring for og til vagina . En sunn skjeden er fuktig og blir enda fuktigere når seksuelt opphisset . Enhver kvinne har utflod , men for mye kan tyde på at det er en infeksjon eller annen form for problem . Den typiske utflod er en klar eller hvitaktig stoff som vanligvis ikke har en lukt og som har en glatt konsistens til den. Når østrogen og progesteron raser nedover i løpet perimenopause og overgangsalder , vil skjeden bli tørr . Det vil ikke være så mye smøring eller utflod .
Hensyn
Vær bevisst på ditt kosthold og hva du drikker . Marcy Holmes , NP , sertifisert Menopause Lege , råder at østrogen produseres fra kolesterol . Følgelig menopausale kvinner trenger å forbruke fett , men bare de som er gunstig for oss, og ikke de som kommer til å føre til hjertesykdom. Hun bemerker også at å drikke for mye alkohol eller koffein - holdige produkter kommer til å dehydrere en kvinnes kropp enda mer . Alkohol og koffein produkter har en vann - pille eller vanndrivende effekt , noe som kan være fordelaktig hvis du beholde vann , men ikke så nyttig hvis du er dehydrert til å begynne med . Dette vil ytterligere forverre tørrhet og kløe i skjeden din .
Diet Alternativer
Overvei å ta soya isoflavoner i kostholdet ditt for å bidra til å hindre tørrhet og kløe i skjeden . Soya og linfrø inneholder høye nivåer av fytokjemikalier som forhindrer vaginal tørrhet , noe som fører til kløe .
Naturlige smøremidler
Tenk å bruke naturlige smøremidler som Sylk eller paraben - og glyserin - fri Astroglide . Du kan prøve dabbing druekjerneoljeeller mandelolje på vaginal området for å bidra til å stoppe kløe og øke smøring .
Effekter
p Hvis du tar medisin mot forkjølelse eller allergi eller en anti -beroligende , kan disse tørke ut vaginal slimhinner . P-pillen kan gjøre det samme fordi de syntetiske hormonene som er i p-piller er ikke naturlig å kvinnens kropp . Spør legen din om det er et annet legemiddel som du kan ta som ikke fremme vaginal kløe og tørrhet .
Ta ansvar
Husk at en stresset kvinne ikke kommer til å være lett seksuelt opphisset og skjeden vil ikke være hensiktsmessig smurt for en rekke årsaker , blant annet en nedgang i androgener , eller det mannlige hormonet som kvinner besitter . Androgener hjelpe kvinner holde sin libido i gir . Når binyrene er beskattet av stress , androgener raser nedover , og du kommer ikke til å være mottakelig for seksuelle tilnærmelser . Skjeden forblir tørr og kløende , og hvis du har samleie , kan det gjøre vondt. Prøv å håndtere stress . Trening , få nok søvn og ta deg tid til å hengi deg selv til tider .
Det er risiko
Rxlist.com forklarer at kvinner Health Initiative (WHI ) studie rapporterte økt risiko for hjerneslag , invasiv brystkreft , dyp venetrombose , hjerteinfarkt og lungeemboli i post- menopausale kvinner som brukte p- østrogener for en periode på fem år . Aktuelt ( vaginal ) østrogen krem kan bære de samme risikoene som orale østrogener . Du må vurdere disse risikoene før du velger østrogen krem som en løsning på vaginal kløe og tørrhet problem .
Womentowomen.com påpeker at bio - identisk østrogenstikkpillereller kremer som brukes direkte på vagina, heller enn tatt muntlig , er et alternativ for vaginal kløe og tørrhet . Kun spormengder av østrogen inn kvinnens sirkulasjonssystemet slik at risikoen er lavere enn om hun skulle ta p- østrogener . Østriol er den svakeste av de østrogen kremer tilgjengelig , men Marcy Holmes rapporterer at den gjør en god jobb med plumping opp tynning vev .