Bestem om du vil bruke et sanitetsbind alene eller med en tampong . Noen kvinner bruker bind eller pads som en backup for tamponger eller andre bruker pads som eneste form for beskyttelse .
To
Vurdere forskjellige merker , størrelser , stiler og tykkelser . Serviett må dekke vulva , eksterne kvinnelige kjønnsorganene , helt å unngå lekkasje. De fleste pad design huse en størrelse 6 truse størrelse . Betrakt et pluss størrelse , ekstra lang eller over natten beskyttelse for full dekning av større trusestørrelser.
3
Velg en stil eller form basert på din livsstil . Sanitære servietter kommer med eller uten vinger , og er buet eller formet for å hindre lekkasje på sidene .
4
Tenk om absorpsjonsevne og velg en pad som er svært absorberende og holder deg tørr og komfortabel . Hvis din pad embarrasses deg ved lekker deretter prøve et høyere nivå av absorpsjonsevne eller et nytt merke .
5
Finn riktig tykkelse avhengig av ditt nivå av fysisk aktivitet . Noen foretrekker tykk beskyttelse , mens andre bruker tynne pads for å tjene deres behov uten klumpetheten .
6
Oppdag den beste støtten system for å hindre pad glidning . Limstriper på bunnen av puten og wrap -around vinger holde servietten på plass inne i truse . Legg merke til hvor godt en serviett støtte varer etter trening eller utsette det til andre konsekvent bevegelse eller fukt som svette .