Har perimenopause føre til angst ?

En kvinne kan oppleve angst på noe punkt i hennes liv . Faktisk har de fleste av oss er i en lav tilstand av generalisert angstmesteparten av tiden . Dette kommer som et resultat av våre krevende liv . Imidlertid kan angst nå et nytt nivå når en kvinne kommer inn i perimenopause på grunn av hormonelle ubalanser . Fysiske og psykiske årsaker

Angst er ofte vanskelig å spesifikt beskrive , selv om en kvinne vet at noe er galt . Hun er engstelig og redd . Hun kan ikke sove ; hun har smerter i brystet og forstyrrende tanker . Hun kan oppleve pustebesvær og hjertebank . Hennes sinn kan være racing , og hun kan føle panikk , for ingen merkbar grunn . Ifølge 34 - menopause - symptoms.com , fysiske årsaker til angst i løpet perimenopause og overgangsalder inkludere fallet i østrogennivå som kvinner opplever . Når østrogen er til stede i tilstrekkelig nivå , styrer den kortisol . Kortisol er et hormon som produserer stress. Når østrogen avtar , kan kortisol kjøre amok.Psychological grunner for angst i løpet perimenopause og overgangsalder er knyttet til livsbelastninger .
Limbiske system

Når våre hormoner er ute av klask , pleier det å gjøre oss mindre i stand til å takle . Den delen av hjernen vår som er ansvarlig for iscenesetter våre følelser kalles det limbiske system . Vår fight- or- flight respons , noe som forteller oss når du skal sette opp våre hertuger eller kjøre for sikkerhet , er avhengig av hormoner og signalstoffer til drivstoff sinnet og kroppen for å takle det som oppfattes som fiende . Hvis en kvinnes hormoner er varierende vilt , kan dette føre til fight- or- flight respons å gå inn i overdrive . Når dette skjer , kan alt og alle bli oppfattet som en fiende . Dette gjør oss engstelige . Hvis hjernen vår er evig i høy beredskap , vi aldri slappe av og synes det er vanskelig å hvile, som ytterligere kan bidra til angst samt utmattelse . Når en kvinnes hormoner er i balanse , er hun bedre i stand til å håndtere de problemene som livet kaster på henne . Hvis en kvinne ikke er disponert for angst i første omgang , kan det være at hennes varierende hormoner vil ikke ha noen innvirkning overhodet på hennes evne til å takle .
Ingenting Working in Concert

p Hvis binyrene blir tomt under perimenopause , noe som kan skje , og serotonin ( det føles bra kjemisk ) får lav , dette , sammen med et dårlig kosthold , kan kaste en kvinnes system helt ut av klask . Hun kan ende opp med å ha forferdelige gastrointestinale problemer i tillegg til andre smerter , tretthet og lammende angst . Østrogen er knyttet til serotonin , og at både østrogen og progesteron er påvirket av kortisol overproduksjon så vel som av binyrene . Progesteron , som har en beroligende effekt på systemet , kan ikke lenger tilby denne tjenesten når det minker .
Kjønnshormoner

Kvinner er mye mer sannsynlig enn menn for å oppleve angst , og dette er fordi kjønnshormoner (østrogen og progesteron , som tar en nosedive under perimenopause ) spiller en viktig rolle i angst . Når en kvinne først slutter å ta hormonsubstitusjonsbehandling( HRT ) , er det en sjanse for at hun vil oppleve alvorlig angst . I tillegg , kan HRT øke forekomsten av brystkreft og hjertesykdom .
Hva gjør du

Det beste og mest effektive måten å håndtere angst er å endre din livsstil , oppsøke alternative tilnærminger som å bli med en yogatime eller prøver urteterapieller søker narkotika eller hormonbehandling . Diskuter dette med din lege .