Gjør deg kjent med hva som er normalt . De fleste vulvas har en litt musky aroma som kan intensivere etter trening , når svetten er fanget . Sterke materialer som ikke puster , og tillater luften å passere gjennom - som polyester - kan også intensivere lukt ved å fange svette og bakterier . Så kan dårlig hygiene . Dersom din lukt er sterkere etter disse spesifikke situasjoner , er dette sannsynligvis normalt.
To
Gjør deg kjent med hva som ikke er normalt. En meget sterk , fishy lukt er ofte et tegn på infeksjon . Vulva har vanligvis en duft , men hvis du praktisere god hygiene , bør det ikke være overveldende ubehagelig .
3
Merk eventuelle endringer . Hvis du nylig har oppdaget at du lukter veldig annerledes enn hvordan du vant til, og har ikke endret livsstil eller hygienepraksis , kan dette være grunn til bekymring . Dette er også noe å diskutere med legen din .
4
Besøk en lege . Som mange medisinske problemer , det er ikke en one - size fits all tilnærming for hver kvinne . Legen vil gjøre en fysisk eksamen for å finne ut om det er bakenforliggende årsaker til din lukt , for eksempel en infeksjon . De vil spørre deg spørsmål om din livsstil og hygienepraksis, og kan være i stand til å identifisere kilden til lukt , og hvis det er normalt eller ikke . De kan også gi deg tips om hvordan du forbedrer situasjonen .
5
Diskuter situasjonen med din intim partner . Dette kan være pinlig , men hvis du er komfortabel nok med partneren din , kan det være nyttig å spørre hvis de merker en ubehagelig lukt . Vær forberedt på å høre det verste , og takke dem for å være sannferdig , i stedet for å bli opprørt .