Vaginal Tørrhet Relief

Vaginal tørrhet er et problem som er vanlig blant kvinner. Vanligvis forårsaket av hormonelle endringer i kroppen , kan det følge med overgangsalder , menstruasjonssyklus, svangerskap, fødsel og amming . Symptomer inkluderer kløe og svie , og kan ved svært ubehagelig . Her er noen vanlige løsninger for vaginal tørrhet . Smør og Fukte
p Hvis vaginal tørrhet er en plage under samleie , bør du vurdere å bruke noen form for glidemiddel eller fuktighetskrem for å gi lindring . Smøremidler brukes til enten vagina eller penis før samleie , og kan gi smøring for mange timer . Kontroller at din glidemiddel er vannbasert , ikke oljebasert . Fuktighetskremer er opprettet for å imitere den naturlige fuktigheten i skjeden , og et enkelt program kan gi lindring i opptil tre dager . Pass på at du bruker en fuktighetskrem spesielt utviklet for denne bruken --- ikke bruke hånden eller body lotion . Hvis du har spørsmål , snakk med legen din om trygge og effektive løsninger på tørrhet .
Livsstilsendringer

Du kan gjøre noen endringer i dine daglige rutiner som kan hjelpe å redusere vaginal tørrhet . Hvis du røyker , prøv å slutte , som røyking kutter ned på mengden østrogen i kroppen din . Unngå å bruke en douche , fordi skylling øker tørrhet . Ikke bruk eddik , yoghurt , boblebad , hånd såper eller kremer som et middel siden de vil trolig øke irritasjon . Å spise mat som er høy i fettsyrer ( tror fisk ) kan bidra til å beholde østrogen i kroppen din; de har blitt funnet å være nyttig. Også når det kommer til samleie , ta deg god tid og være sikker på at kroppen din er tilstrekkelig opphisset for å sikre maksimal smøring fra kroppens naturlige kilder . De Mayo Clinic eksperter foreslår også at det å ha samleie på en jevnlig basis " kan bidra til å fremme bedre vaginal smøring . "

Hormon Replacement Options

Øke mengden av østrogen i skjeden din kan i stor grad redusere vaginal tørrhet . Ekspertene ved Mayo Clinic anbefaler å bruke vaginal østrogen versus oral østrogen , som den har færre bivirkninger og er mer effektive. Vaginal østrogen kan komme i form av en krem som du setter inn i skjeden ved hjelp av en applikator ( legen din vil fortelle deg hvor mye og hvor ofte ) , en tablett som vil løse opp og slippe østrogen ( nok en gang , vil doseringsanvisningen kommer fra legen din ) eller en ring som du setter inn i skjeden som vil sakte slipper østrogen og må byttes ut ca hver tredje måned . Snakk med legen din om hva som er anbefalt for deg og din personlige situasjon .