Menopause Hodepine Cure

Ikke alle menopausal kvinne kommer til å få en menopause relatert hodepine . Men , hvis du har en predisposisjon mot hodepine , kan du oppleve at smertene i hodet ditt øker i denne perioden av livet ditt . Hormoner

Erkjenne at hormoner er den primære skyldige , akkurat som de er når det kommer til en migrene hodepine , ifølge avlaste - migrene - headache.com ( se referanse nedenfor) . Hvis du var utsatt for PMS ( premenstruelt syndrom ) tidligere i livet ditt , som også er bedt av hormonelle svingninger , kan dette tyde på at du er en førsteklasses kandidat for menopausal hodepine fordi du kan være veldig følsomme for hormonelle endringer .


induced menopause

Vær oppmerksom på at hvis din overgangsalder er indusert via en hysterektomi , kan hodepine være verre enn en kvinne som går gjennom overgangsalder naturlig. Ifølge avlaste - migrene - headache.com , to tredjedeler av kvinnene som hadde migrene før deres hysterektomier hatt verre migrene etterpå .
Fytoøstrogener

Tenk tar fytoøstrogener , som er plante forbindelser som ligner på østrogen , ifølge Headacheexpert.co.uk ( se referanse nedenfor) , fordi de kan bidra til å eliminere din hodepine . Du kan få disse forbindelsene gjennom mat kilder ( soya ) eller urter ( klaseormedrue ) . Isoflavoner , som er en komponent av soya, kan tas via en kapsel eller i vibrering. Men ikke alle i medisinsk historie solgt på forestillingen om at soya forebygger hodepine . Det kan være at fytoøstrogener kan eskalere hodepine hos noen kvinner .
Don Quai

Dong quai , en annen urt , har blitt foreslått som et middel for å overprøve hodepine . Spurte en sertifisert herbalist for hennes anbefaling .
HRT

Tenk at noen kvinner fortsatt velger hormonbehandling ( HRT ) til tross for sin risiko , inkludert brystkreft og hjerte-og karsykdommer . HRT ikke redusere symptomer på perimenopause og overgangsalder , inkludert hodepine , men det er tilhørende risiko forbundet med bruken
Akupunktur . ; Diet Endre

En naturalistisk tilnærming kan være et bedre alternativ , ifølge Menopauseatoz.com ( se referanse nedenfor) . Noen kvinner har hatt stor suksess hindre menopause hodepine ved gjennomgår akupunktur . Andre har endret sine dietter , eliminere MSG , mat konserveringsmiddel som er til stede i asiatisk mat . Unngå sjokolade , alkohol og tyramines synes også å bidra til å redusere hyppigheten og intensiteten av hodepine .
Få hvile
p Det er også anbefalt av Menopauseatoz.com at en overgangsalderen kvinne utsatt mot hodepine , bør få tilstrekkelige mengder søvn og prøve å eliminere stress i livet hennes . Hvis det er umulig , og deretter prøve å takle bedre med stress . Lær å meditere , gjøre yoga eller ta en spasertur .
Excedrin , massasje og bad

Den gamle tradisjonelle standby , excedrin , fungerer godt på kue hodepine . Å få en hals , hode og skulder massasje fra en erfaren massasje utøveren kan hjelpe så godt. Ta et varmt bad fylt med Epsom salter for å hjelpe deg slappe av .