Fordeler av fiskeolje under svanger

Mange fødselsleger og jordmødre anbefaler fiskeolje kosttilskudd for kvinner i alle faser av svangerskapet . Fiskeolje er en utmerket kilde til omega - 3 fettsyrene DHA og EPA , som er avgjørende for å opprettholde helsen til både mor og baby. Den typiske vestlige dietten er mangelfull i omega - 3 fettsyrer , så kosttilskudd med fiskeolje er ofte nødvendig i løpet av graviditeten . Brain Development

Den menneskelige hjerne er i stor grad består av DHA , det mest essensielle av omega - 3 fettsyrer . Alvorlig mangel på DHA kan føre til en merkbar økning i forekomsten av mental retardasjon og lærevansker . Kvinner som tar fiskeolje kosttilskudd under svangerskapet er mer sannsynlig å føde barn med høyere IQ og lengre oppmerksomhet spenn . Denne positive effekten er merkbar minst gjennom 4 år .
Eye Development

I tillegg til den avgjørende rollen som DHA spiller i hjernens helse , er det også avgjørende for den riktig utvikling av netthinnen i øyet . Øyet gjennomgår raske utviklingen mellom den tredje trimester av svangerskapet frem til midten av barnets andre leveår . Fiskeolje kosttilskudd under svangerskapet kan bidra til å sikre en god utvikling av barnets øyne ved å tilby dette viktig næringsstoff .
Svangerskapsforgiftning Forebygging

Pre - eklampsi ( også kjent som toxemia eller graviditet induserte hypertensjon ) er et farlig syndrom som rammer nesten én av ti svangerskap i USA . Forskning, inkludert en 1995 studie ved svenske Medical Center i Seattle , har indikert at pre - eclamspia priser er lavere hos mødre som supplerer med omega - 3 fettsyrer under svangerskapet . Siden toxemia er den ledende årsak til mors død og for tidlig fødsel , kan fiskeolje som tilskudd redde liv .
Preterm Ap

Fiskeolje kosttilskudd kan bidra til å hindre for tidlig fødsel , en graviditet komplikasjon som kan ha en tragisk eller katastrofale utfall . Noen prenatal ernæringseksperter mener at omega - 3 -mangel faktisk kan være en underliggende årsak til prematur - fødsel -epidemien . Tilskudd med fiskeolje er spesielt viktig for kvinner som har høy risiko for prematur fødsel .
Maternal Fordeler

Graviditet tar en toll på en mors naturlige reserver av DHA og EPA . Uten tilskudd , kan hennes egen kropp bli kritisk lav i disse viktige fettsyrene , sette henne på et høyere risiko for å utvikle en rekke kroniske sykdommer . Fiskeolje kan bidra til å forebygge eller behandle postpartum depresjon ved å gjenopprette DHA og EPA til mors hjerne . Heldigvis fordelene av fiskeolje fortsetter under postpartum fase og alle stadier av ammingen .