Helse og Sykdom
Vask området med en antibakteriell rengjøringsmiddel to ganger daglig . Mens graviditet acne er ofte forårsaket av hormonnivåer , kan bakterier forverre den. En antibakteriell cleanser vil bli kvitt skitt , olje og bakterier som kan bidra til akne .
To
Exfoliate . Bruk en loofah og kroppsskrubb å eksfoliere huden din minst to ganger ukentlig . Døde hudceller på overflaten av huden din kan tette porene og forverre kroppen din akne . Eksfoliering oppfordrer også hud celle gjenfødelse , slik at huden din vil se fastere og glattere som resultat.
3
Påfør en over -the -counter akne behandlingskrem . Velg topiske kremer som inneholder benzoylperoksyd som er effektiv til å eliminere akne . Gni et tynt lag med krem på akne en gang om dagen .
4
Prøv naturlig akne behandlinger . Aloe vera gel og grønn te ekstrakt er begge brukes til å behandle akne . De trekker ut overflødig olje og oppmuntre generelle hud helse . Gni en liten mengde på det berørte området to ganger daglig .
5
Exercise . Kardiovaskulær trening forbedrer blodsirkulasjonen , noe som betyr at blod og næringsstoffer kan nå den urolige hud lettere . Snakk med legen din før du starter et treningsprogram mens hun var gravid . Vanligvis , gange eller svømming gir tilstrekkelig trening for å bedre blodsirkulasjonen.
6
Konsumere en godt balansert kosthold . I tillegg til nærende babyen din , solid ernæring bidrar også til sunn hud . Spis frisk frukt og grønnsaker når det er mulig , spesielt matvarer som inneholder vitamin C og sink . Begge næringsstoffer er viktig for hudens helse.
7
Drikk rikelig med vann . Vann spyler giftstoffer fra huden din , bidrar til å forbedre akne . Tar sikte på å drikke minst 64 oz . vann daglig .
8
Steam området . Kjør en varm dusj og stå i dampen i flere minutter . Du kan også fylle en bolle med kokende vann og holde de berørte kroppen området over dampen . Dette vil bidra til å rense porene , og dermed bedre acne situasjonen .
Womens Health