Hjelp med overgangsalder

Menopause oppstår når eggstokkene ikke klarer å produsere hormoner østrogen og progesteron . Dette skjer, til en gjennomsnittlig , i en alder av 51 . En av de første tegn på overgangsalder er bortfall eller uregelmessighet av månedlige menstruasjon . Dette kan være ledsaget av hetetokter . Noen kvinner har problemer med å sove eller erfaring vaginal tørrhet . Hvis du opplever disse symptomene , er det en rekke måter å gjøre menopause mindre påtrengende i det daglige liv . Hot Flash Hjelp og HRT

En av de mest hyppige klager på overgangsalder er hot flash . En hot flash starter i hjernen , der hypothalamus feilaktig oppfatter at kvinnens kropp er for varm . Det utløser så en nedkjøling respons som fører til at kvinnens ansikt å tømme; hennes hjerte kan banke fortere og hun begynner å svette . Alt dette er etterfulgt av en følelse av å være kaldt. Hetetokter ikke vare veldig lenge (ca. et halvt minutt ) , men hvis de er intense eller belastende kan du snakke med legen din om hormonbehandling ( HRT ) . I HRT kvinner er foreskrevet østrogen med progesteron eller østrogen alene . HRT kan også lindre vaginal tørrhet forbundet med overgangsalderen . Vær oppmerksom på at HRT har vist seg å øke kvinners risiko for brystkreft , hjerneslag eller hjerteinfarkt . Så mange kvinner velger å slå til alternative medisiner for å hindre sine hetetokter , eller rett og slett tåle hetetokter .
Andre nyttige medisiner arkiv

Andre legemidler som kontrollerer varme blinker er Gabapentin , klonidin og Megestrol , selv om disse stoffene er ikke FDA - godkjent . Noen naturlige produkter som har vist seg å bidra til å avlaste intensiteten av hetetokter er vitamin E , lakris , primrose oil , quai te , chasteberry , phytoestrogen , klaseormedrue og vill garn . Vaginal østrogen krem kan brukes direkte til vaginal området for å hjelpe til med ubehag av tørrhet . Noen leger vil også foreskrive antidepressiva som Zoloft , Prozac , Celexa , Paxil og Effexor å behandle hetetokter . Disse medikamentene hjelpe ved å redusere hendelser i om lag 60 prosent av kvinnene .
Nyttig Livsstilsendringer arkiv

Visse endringer i livsstil eller modifiserte atferd kan også bidra til å lindre menopausal problemer . Leger anbefaler daglig mosjon som å gå for å holde kroppen sunn og hjelp med søvnproblemer . Trening hjelper også til å forebygge hjertesykdom og beinskjørhet . Et riktig kosthold med rikelig med magre proteiner og grønnsaker kan bidra til å holde kroppen sterk og redusere intensiteten av symptomer . Leger anbefaler også å ikke røyke , spesielt hvis pasienten er under hormonbehandling , fordi dette kan øke risikoen for hjerte-og karsykdommer .