Hvordan vet du er nær ved å bli Gjennom Med overgangsalder

Menopause vil påvirke de fleste kvinne som begynner på ca 51-årsalderen , ifølge Mayo Clinic . Hvis du har opplevd vaginal tørrhet , humørsvingninger , uregelmessig menstruasjon, hetetokter , tynt hår , oppblåsthet , søvnforstyrrelser , humørsvingninger , og et tap av fylde i brystene sammen med en svinnende menstruasjon , er du i overgangsalderen . Du vil legge merke til disse symptomene avtagende sakte over en periode på to til 13 år . Når disse symptomene opphøre helt , og du ikke har hatt menstruasjon i over et år , er overgangsalder over. Du trenger
Kalender på
Vis flere instruksjoner
en

Marker menstruasjonen med en kalender , og holde oversikt over hvor lang tid mellom hver periode . Hvis du har helt sluttet mensen for et år eller lenger , er det trygt å si at din overgangsalder er over.
To

Overvåk menopausale symptomer . Symptomer som humørsvingninger , hetetokter , menstruasjons spotting og vaginal tørrhet er ledetråder til å fortelle deg at du fortsatt opplever menopause . Hvis du kan finne en svinnende av disse symptomene , kan du være nesten ferdig med overgangsalderen . Når disse symptomene er helt borte , er din overgangsalder over.
3

Få en blodprøve for å bestemme nivået av follikkelstimulerende hormoner ( FSH ) . FSHs stimulere kroppen til å produsere egg . Hvis FSH nivået er over eller i nærheten av 40 internasjonale enheter per liter , er din overgangsalder nesten over .
4

Rådfør deg med legen din . Hvis du føler at din overgangsalder har blitt varig en spesielt lang tid (husk , prosessen kan ta opp til 13 år ) eller om du fortsatt har noen symptomer , men har vært menstruasjon - gratis i ett år , kan legen din gi deg en eksamen og bestemme hvordan langt du er i overgangsalderen .