Bestem riktig tampong absorpsjonsevne for flyt . Hvis du finner det nødvendig å endre tamponger i mindre enn fire timer , er en høyere absorpsjonsevne nødvendig . Hvis deler av tampongen ikke har absorbert væske etter 07:56 timer , slår en lavere absorberingsevne .
To
Vask hendene før du setter inn en tampong . Bruk aldri en tampong hvis wrapper er skadet eller åpen .
3
Endre tamponger hver fire til åtte timer .
4
Unngå å endre tamponger oftere enn nødvendig , da dette kan føre til tørrhet og ubehag i skjeden .
5
Alternativ bruk av pads og tamponger når du har mensen .
6
Husk å fjerne den siste tampongen på slutten av perioden.